陽痿主要是指男性性交時(shí)陰莖不舉的癥狀，患有這種疾病的男性法進(jìn)行完美的性生活，給男人的身心健康造成了很多的障礙，而且還會(huì)影響到夫妻的感情。為了解決這個(gè)問題，有很多方法，只要堅(jiān)持一些良好的日常生活習(xí)慣，就可以讓男人遠(yuǎn)離陽痿。

男人想要遠(yuǎn)離陽萎，這5個(gè)注意事項(xiàng)應(yīng)牢記！

第一、不要強(qiáng)行進(jìn)行性生活

性生活是一項(xiàng)非常強(qiáng)的體力活動(dòng)，只有當(dāng)身體完全健康時(shí)，才能讓雙方享受性生活的樂趣。如果雙方都有一些疾病，醫(yī)生已經(jīng)指示了不能發(fā)生性行為時(shí)，就不能強(qiáng)行發(fā)生性行為，如果雙方都有傳染病，夫妻也應(yīng)該避免性生活，因?yàn)檫@樣只會(huì)令身體狀況變得更糟，有些疾病會(huì)通過性傳播到另一邊，不利于夫妻雙方的健康。

第二、調(diào)整好心理狀態(tài)

除了身體狀況外，心理問題也不容忽視。性是荷爾蒙分泌到一定程度時(shí)表達(dá)愛的一種方式，這需要在雙方都愿意的時(shí)候才能完成。所以，當(dāng)一方不開心或情緒低落時(shí)，在不情愿的情況下進(jìn)行性生活，會(huì)造成心理陰影，從而產(chǎn)生厭惡感。如果男性在性生活中由于心理原因不能正常射精，陽萎會(huì)隨著時(shí)間的推移而經(jīng)常習(xí)慣性地發(fā)生。

第三、要保持好自身的衛(wèi)生

生殖器相對(duì)潮濕，所以很容易滋生細(xì)菌，很大一部分男性因健康問題而發(fā)炎，這會(huì)導(dǎo)致陽痿。所以日常生活必須保證生殖器官的干燥、清潔，內(nèi)衣需要頻繁更換，如有必要，每件內(nèi)衣都要用沸水浸泡后清洗，在太陽下爆曬，這樣才能起到一定的殺菌作用。而且，在性生活中，性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給身體帶來病菌，損害對(duì)方的健康。所以性生活，適當(dāng)?shù)那鍧嵪麦w是非常必要的。

第四、過飽或太餓的情況下不適合性生活

當(dāng)你吃得太多，胃腸道充滿時(shí)需要血液消化，導(dǎo)致大腦和其他器官會(huì)供血不足，所以此時(shí)的性生活是非常不健康的。當(dāng)非常餓的時(shí)候，體力自然會(huì)下降，這時(shí)做愛也不會(huì)令人滿意。

第五、喝醉后不要性生活

有很多男人認(rèn)為，喝得微醉可以有助于性生活。可是，當(dāng)男人喝酒后，尤其是大量飲用烈性白酒后，會(huì)導(dǎo)致男性陰莖勃起障礙或早泄，這樣對(duì)性生活的和諧產(chǎn)生不利的影響。

總之，每個(gè)男人都很在乎自己的性能力，而以上的這些行為將會(huì)影響到男人性能力的發(fā)揮，從而出現(xiàn)陽痿的情況。所以，導(dǎo)致陽痿通常是這些生活中的不良習(xí)慣造成，只要多注意這些生活中細(xì)節(jié)，就可以遠(yuǎn)離陽萎的困擾。