前列腺炎是男性比較常見的一種生殖系統(tǒng)的疾病，前列腺炎與男性的飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，性行為等，都有非常密切的關(guān)系。前列腺炎有一定的反復(fù)性，難以治愈。因此預(yù)防前列腺炎比治療前列腺炎更重要，接下來讓我們一起來了解一下，怎樣才能預(yù)防前列腺炎的發(fā)生。

預(yù)防前列腺炎要做好哪幾點(diǎn)？

1、注意衛(wèi)生

預(yù)防前列腺炎首當(dāng)其沖的就是保持男性私處的清潔衛(wèi)生，這已經(jīng)是老生常談的話題了。但是就是有一些男性朋友們對(duì)此不注意，認(rèn)為一天一次也是洗兩天一次也是洗，不洗也沒有關(guān)系。這種想法是非常錯(cuò)誤的，它很容易導(dǎo)致男性生殖器官滋生細(xì)菌，造成生殖系統(tǒng)炎癥，其中前列腺炎就是其中的一種。男性朋友們?yōu)榱祟A(yù)防前列腺炎，應(yīng)該在每晚睡覺之前，在洗澡的時(shí)候用清水沖洗私處，如果不洗澡的話也要拿清水清洗。

2、性生活不能過于頻繁

如果能像朋友們的性生活過于頻繁，或者經(jīng)常容易縱欲過度的話，就會(huì)導(dǎo)致前列腺一直處于一個(gè)充血的狀態(tài)，而這種前列腺的被動(dòng)充血，是導(dǎo)致前列腺炎發(fā)生的一個(gè)重要原因。因此為了不得前列腺炎，為了后半生的幸福，一定要在性生活上有所節(jié)制，不能貪圖一時(shí)的刺激而夜夜笙歌，這對(duì)男性的前列腺來說是一個(gè)非常大的損傷。

3、不要憋尿，也不要忍精不射

憋尿?qū)τ谀行郧傲邢俚膫κ欠浅４蟮?，它使男性的泌尿系統(tǒng)容易受到感染。而且在性生活時(shí)為了延長(zhǎng)自己的射精時(shí)間，而忍精不射也對(duì)前列腺有很大的影響，忍精不射，因?yàn)閳?jiān)持是不能返回的，如果忍精不射的話，精子就會(huì)逆向而行，使前列腺發(fā)炎，也會(huì)對(duì)男性的性功能有所影響。

4、不要久坐

久坐是導(dǎo)致男性前列腺炎一個(gè)比較重要的原因，如果長(zhǎng)時(shí)間的久坐在電腦前辦公，或者是因?yàn)槟承┞殬I(yè)原因，比方說出租車司機(jī)而造成的，長(zhǎng)時(shí)間就做，就會(huì)導(dǎo)致前列腺一直處于一個(gè)壓迫的狀態(tài)。久坐會(huì)導(dǎo)致男性私密部位溫度升高，還會(huì)導(dǎo)致精子的活性降低，對(duì)男性生育能力有所影響。因此為了以后的幸福生活也為了以后能做一個(gè)父親，一定要避免久坐，多多站起來活動(dòng)活動(dòng)。

前列腺炎雖然在男性群體中的發(fā)病率是很高的，但是我們完全可以通過以上幾個(gè)預(yù)防的手段，而達(dá)到預(yù)防前列腺炎的目的。