許多事情會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生影響，從而影響男性的生育能力?，F(xiàn)在或?qū)?lái)想要建立家庭的男性應(yīng)該考慮這些對(duì)男性生育能力產(chǎn)生負(fù)面影響的因素。

男性不育的原因很復(fù)雜，7大誘因不可輕視！

1、吸煙會(huì)降低精子數(shù)量

吸煙可以降低男性的精子數(shù)量，也可以降低精子活力，對(duì)于想要孩子的男性來(lái)說(shuō)，最好盡快戒煙。

2、睪丸不透氣和溫度過(guò)高會(huì)傷害精子

穿緊身褲會(huì)導(dǎo)致睪丸發(fā)熱，這對(duì)精子是非常不好的，溫度過(guò)高的睪丸也不會(huì)產(chǎn)生足夠的精子，導(dǎo)致精子數(shù)量低。

3、酒精會(huì)影響精子的產(chǎn)生

過(guò)量飲酒會(huì)降低身體產(chǎn)生正常精子的能力，許多研究發(fā)現(xiàn)，男性大量飲酒似乎會(huì)影響精子數(shù)量和精子質(zhì)量，精子的形狀似乎也受到特別的影響，這可能會(huì)降低它們使卵子受精的能力。不僅僅是重度飲酒者會(huì)損害精子，即使適度飲酒也會(huì)影響精子數(shù)量和質(zhì)量。

4、體重異常會(huì)降低生育能力

超重或肥胖的男性通常有生育問(wèn)題，因?yàn)樯眢w的激素水平失衡，另一方面，體重較輕的男性也可能會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量異常低和精子功能差的情況。

5、過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)降低睪丸激素水平

從事耐力或過(guò)度體育鍛煉的男性會(huì)導(dǎo)致睪丸激素水平下降，從而降低精子數(shù)量。最好的選擇是提高睪丸激素（并因此保留活精子），高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT），以及有助于增強(qiáng)睪丸激素的天然補(bǔ)品。

5、環(huán)境毒素會(huì)影響生育能力

在工作中接觸殺蟲(chóng)劑，化學(xué)品和其他有毒物質(zhì)的男性特別容易患不孕癥。研究指出，暴露于農(nóng)藥可能與精子數(shù)量和活力下降以及生殖激素水平改變有關(guān)。

6、化療可引起暫時(shí)性或永久性不育癥

一些化療藥物可以減少精子數(shù)量和對(duì)精子受精卵的能力產(chǎn)生負(fù)面影響，使用更高劑量的藥物會(huì)增加永久性不孕的機(jī)會(huì)，需要化療的男性應(yīng)該向醫(yī)生咨詢(xún)是否有更好的選擇。

7、類(lèi)固醇和睪酮會(huì)干擾精子的產(chǎn)生

使用合成代謝類(lèi)固醇可以破壞產(chǎn)生精子所必需的激素功能，精子受損可能是暫時(shí)的，大多數(shù)男性在停止服用類(lèi)固醇后3至12個(gè)月內(nèi)精子生成可以恢復(fù)。

正如本文列出的這些因素，不孕癥的大多數(shù)原因都是基于生活方式的，也是自己可以控制的，所以今天就開(kāi)始做出積極的改變，從而提高生育能力。