許多事情會對精子產生影響，從而影響男性的生育能力?，F在或將來想要建立家庭的男性應該考慮這些對男性生育能力產生負面影響的因素。

男性不育的原因很復雜，7大誘因不可輕視！

1、吸煙會降低精子數量

吸煙可以降低男性的精子數量，也可以降低精子活力，對于想要孩子的男性來說，最好盡快戒煙。

2、睪丸不透氣和溫度過高會傷害精子

穿緊身褲會導致睪丸發(fā)熱，這對精子是非常不好的，溫度過高的睪丸也不會產生足夠的精子，導致精子數量低。

3、酒精會影響精子的產生

過量飲酒會降低身體產生正常精子的能力，許多研究發(fā)現，男性大量飲酒似乎會影響精子數量和精子質量，精子的形狀似乎也受到特別的影響，這可能會降低它們使卵子受精的能力。不僅僅是重度飲酒者會損害精子，即使適度飲酒也會影響精子數量和質量。

4、體重異常會降低生育能力

超重或肥胖的男性通常有生育問題，因為身體的激素水平失衡，另一方面，體重較輕的男性也可能會出現精子數量異常低和精子功能差的情況。

5、過度運動會降低睪丸激素水平

從事耐力或過度體育鍛煉的男性會導致睪丸激素水平下降，從而降低精子數量。最好的選擇是提高睪丸激素（并因此保留活精子），高強度間歇訓練（HIIT），以及有助于增強睪丸激素的天然補品。

5、環(huán)境毒素會影響生育能力

在工作中接觸殺蟲劑，化學品和其他有毒物質的男性特別容易患不孕癥。研究指出，暴露于農藥可能與精子數量和活力下降以及生殖激素水平改變有關。

6、化療可引起暫時性或永久性不育癥

一些化療藥物可以減少精子數量和對精子受精卵的能力產生負面影響，使用更高劑量的藥物會增加永久性不孕的機會，需要化療的男性應該向醫(yī)生咨詢是否有更好的選擇。

7、類固醇和睪酮會干擾精子的產生

使用合成代謝類固醇可以破壞產生精子所必需的激素功能，精子受損可能是暫時的，大多數男性在停止服用類固醇后3至12個月內精子生成可以恢復。

正如本文列出的這些因素，不孕癥的大多數原因都是基于生活方式的，也是自己可以控制的，所以今天就開始做出積極的改變，從而提高生育能力。