50歲以上的中年人是前列腺炎的高危人群，當患上前列腺炎時會出現泌尿系統(tǒng)的癥狀，比如尿頻尿急尿痛，腰骶部以及會陰部會有明顯的疼痛感，影響了夫妻性生活，其實4類人是高危人群看看有你嗎。

前列腺炎的高危人群有哪些？

1、長時間久坐不動的人群

對于IT行業(yè)以及司機需要長時間久坐，甚至一坐就是十幾個小時。當感覺到勞累時會直接躺在床上或者沙發(fā)上，這樣不利于前列腺的健康，經過研究發(fā)現久坐的人群容易患上前列腺炎，因為久坐后會讓前列腺處于充血狀態(tài)，影響了局部血液循環(huán)，再加上喝水量減少，勢必會導致前列腺炎以及膀胱炎的產生。

2、重口味的人群

部分男性喜歡吃辛辣刺激性的食物，確實能能夠提高食欲，但是會對前列腺帶來嚴重的影響。辛辣刺激性的食物會對尿道帶來刺激，讓前列腺中的血管處于擴張狀態(tài)，加重了水腫，一旦細菌趁虛而入勢必會導致前列腺炎。

3、喜歡穿緊身褲的人群

部分男性為了能夠展示出魅力和腿部線條，喜歡穿緊身的褲子，但是長時間穿緊身褲子會影響到前列腺健康，因為穿得過于緊身，沒有透氣和通風的空間，不利于前列腺的健康，而且容易受到細菌的繁殖，緊身褲子會對前列腺帶來壓迫，引起前列腺炎。

4、性生活頻繁的人群

在性生活時會讓前列腺處于充血狀態(tài)，頻繁性生活或者手淫的話會一直讓前列腺處于充血狀態(tài)，加重了水腫。當前列腺抵御細菌的能力下降時會讓細菌和病毒趁虛而入，從而引起前列腺炎。

如何來預防？

長時間不喝水的話會對身體帶來傷害，引起前列腺炎。多喝水多排尿，能夠把身體中的毒素排出體外，同時也具有清潔尿道的功效，沖刷尿道中的細菌。有利于身體健康。要克制夫妻性生活，每周保持2~3次的頻率即可，能夠保養(yǎng)前列腺。另外要注意個人衛(wèi)生，每天使用清水對生殖部位清潔，選擇純棉透氣的內褲，內褲要做到勤換勤洗，并且放在太陽下暴曬。

溫馨提示

男性不能長時間久坐，工作一個小時之后不妨站起來活動10分鐘，多吃綠葉蔬菜和水果，多為身體補充微量元素以及維生素，少吃一些油膩的食物，選擇寬松透氣的衣服。