心臟病的早期跡象之一是勃起功能障礙。請(qǐng)注意，如果出現(xiàn)勃起功能障礙的癥狀，應(yīng)該咨詢醫(yī)生。勃起功能障礙的其他原因包括吸煙，過(guò)量飲酒，糖尿病，肥胖和壓力等，當(dāng)然某些藥物的副作用也可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

那么有哪些食物可以輔助治療勃起功能障礙呢？

1、甜菜根

如果正在尋找自然療法來(lái)增強(qiáng)性功能，那么可能需要考慮吃甜菜根了，這種植物已被證明有助于治療勃起功能障礙的食物。某些食物可以提高睪丸激素水平和一氧化氮水平，從而擴(kuò)張血管，增加陰莖血流量，從而有更好的勃起功能，而讓人避免藥物的副作用，甜菜根是治療勃起功能障礙的最佳食物之一。

甜菜根天然富含硝酸鹽，當(dāng)吃了以后會(huì)被口中的細(xì)菌轉(zhuǎn)化為亞硝酸鹽，胃將它們轉(zhuǎn)化為一氧化氮，這有助于擴(kuò)張血管和血液流動(dòng)。甜菜根中的硝酸鹽含量很高，其他硝酸鹽含量高的蔬菜包括胡蘿卜，蘿卜，芹菜，生菜和蘿卜頂，但甜菜根可以讓你獲得最大的收益。

2、西瓜

另一種大家最喜歡的治療勃起功能障礙食物是西瓜，它富含L-瓜氨酸和番茄紅素。吃了之后，L-瓜氨酸被轉(zhuǎn)化為氨基酸精氨酸，這也有助于自然地增加睪丸激素。

精氨酸改善了一氧化氮對(duì)勃起有幫助的作用。精氨酸也存在于其他食物中，如燕麥片等勃起功能障礙。西瓜中的番茄紅素自然有助于血管松弛，從而改善血液流動(dòng)，如果您在這里注意到一種模式，良好的血液流動(dòng)有助于陰莖健康勃起。西紅柿，特別是加工過(guò)的西紅柿，番茄紅素含量也很高。

3、野燕麥

野燕麥可以幫助增強(qiáng)勃起功能。野燕麥已經(jīng)在研究中被證明有助于釋放血液中結(jié)合的睪酮，使睪丸激素更加活躍。

4、綠葉蔬菜

菠菜，卷心菜和白菜只是綠葉蔬菜中的一小部分，可以對(duì)性生活有所改善。特別是菠菜是鎂的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，它可以通過(guò)擴(kuò)張血管來(lái)改善血液流動(dòng)。綠葉蔬菜也是豐富的葉酸來(lái)源，可以降低同型半胱氨酸水平，同性半胱氨酸是一種令人討厭的氨基酸，可促進(jìn)動(dòng)脈斑塊的積聚，并可防止勃起更強(qiáng)烈。

如果排除了心臟問(wèn)題和其他健康問(wèn)題，勃起功能障礙可能是由于睪丸激素水平下降或其他生活方式因素。如果是這種情況，那么吃合適的食物是有助于治療勃起功能障礙以及增強(qiáng)性欲的。