研究表明，有三分之一的男性可能在生命的某個(gè)階段有早泄的問題。雖然大多數(shù)男性不好意思談?wù)撨@個(gè)問題并且尋求治療方法，但這種疾病確實(shí)是可以治療的。早泄的治療方法包括藥物，一些自然療法和性技巧。在大多數(shù)情況下，治療組合效果很好。

有哪些食物有助于防止早泄？

1、生姜和蜂蜜

吃生姜會(huì)增加體內(nèi)的血液循環(huán)，特別是增加陰莖肌肉的血液流動(dòng)，這使得男性可以更好地控制射精。生姜也有助于保持勃起，因?yàn)樗鼤?huì)讓身體血液流動(dòng)更快，蜂蜜是一種有效的催情劑，可以提高生姜的效力，食用這種藥物的最佳方法是將半茶匙生姜與蜂蜜混合，然后在睡前食用。

2、大蒜

大蒜具有壯陽特性，它可以幫助延長性交的持續(xù)時(shí)間，而不會(huì)過早射精。這種抗菌和抗炎的食物可以改善身體的血液循環(huán)，有助于維持勃起。

3、蘆筍

這種植物的根部有益于避免早泄?？梢詫⒅参锔恐蠓?，每天喝兩次，以加強(qiáng)對(duì)陰莖肌肉的控制。

4、胡蘿卜

胡蘿卜不僅僅是一種美味的蔬菜，還可以用來快速治療早泄。胡蘿卜具有改善性欲的能力，可以極大地幫助控制射精，為了獲得最佳效果，請(qǐng)定期吃煮熟的胡蘿卜。

5、杏仁

杏仁可以改善性功能障礙的癥狀，加強(qiáng)骨盆肌肉。這些堅(jiān)果提供大劑量的維生素E，有助于平衡睪酮激素，因?yàn)榈筒G丸激素水平可導(dǎo)致勃起功能障礙，這是早泄的常見原因。

6、肉桂

肉桂含有肉桂醛，可以平衡男性的性激素，從而防止早泄。為了更好地在肉桂的幫助下防止早泄，取兩湯匙肉桂粉并與水混合，每天食用兩次。

7、西瓜

西瓜在夏天是很多人的最愛，但這種美味的水果也能提高性欲，這恐怕知道的人就很少了。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)西瓜可以幫助產(chǎn)生L-精氨酸，可以防止早泄。它還含有稱為瓜氨酸的植物營養(yǎng)素，已知它可以增加性欲。

飲食應(yīng)富含鋅，硒，鈣和鐵等元素，以獲得更好的射精控制能力，阻止早泄，高碳水化合物和低蛋白質(zhì)食物也有利于釋放血清素和緩解焦慮。要注意的是，香蕉含有一種名為菠蘿蛋白酶的酶，已知它可以防止早泄，同時(shí)也可以增加性欲。