射精無力是很多男性都會遇到的難題，它是指在性生活過程中男性無法順利的將精液射出。不僅會使男性在性生活之中變得相當(dāng)?shù)耐纯啵チ诵愿叱?，而且對于男性的生育能力也是一個巨大的沖擊。造成射精無力的原因還沒有真正的獲得了解，所以治療上面會有一定的困難，大多數(shù)的患者都是通過日常調(diào)理慢慢改善。接下來就讓我們一起來了解一下，射精無力有哪些調(diào)理方法。

有哪些調(diào)整射精無力的調(diào)理方法呢？

方法1、有技巧的鍛煉

在日常生活中有一些技巧性的鍛煉是有可能會鍛煉到射精通道的肌肉的，比較常見的應(yīng)用比較廣泛的就是中斷排尿的鍛煉方法。男性的尿道下段以及射精通道是公用的，所以我們可以通過中斷排尿的方式來鍛煉到射精通道的肌肉，包括尿道外括約肌、會陰部的橫紋肌以及肛門括約肌等。具體的鍛煉方法就是在排尿的過程中突然中斷排尿，忍上10秒左右再排尿，然后再忍一段時間再排，這樣一次小便的過程中大約中斷排尿三次，就是比較合適的鍛煉強(qiáng)度。這種方法能夠有效的鍛煉射精的肌肉，改善射精無力的情況。

方法2、解決心理上的壓力

一些男性因?yàn)椴幻髟驅(qū)е碌某霈F(xiàn)了射精無力情況，很多男性都會因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，從而在接下來的性生活過程中畏首畏尾，使射精無力的情況得不到改善，反而更加的嚴(yán)重。如果決定要調(diào)理射精無力，最先放下的就是心中的枷鎖。每次進(jìn)行性生活的時候都要輕裝上陣，不要把注意力都放在射精上，而專注于性生活的過程。為此另一半也應(yīng)該鼓勵支持對方，肯定對方在性生活中的表現(xiàn)，這樣能夠使調(diào)理工作變得更加的順利。

方法3、中藥調(diào)理

因?yàn)槟壳皩ι渚珶o力沒有一個比較明確的病因，因此在治療上也經(jīng)常無處下手。所以在西醫(yī)上行不通的事，經(jīng)常在中醫(yī)上會迎來轉(zhuǎn)機(jī)。為此可以選用一些能夠增強(qiáng)性器官的功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善性功能障礙的中藥進(jìn)行調(diào)理，但是這個效果并不是一蹴而就的，也不是針對每個人都有效果，這是必須知道的一個前提。不過既然選擇重要調(diào)理的方式，就要一直堅(jiān)持下去，三天打魚兩天曬網(wǎng)是無法獲得好結(jié)果的。

以上便是調(diào)理射精無力的三個方法，需要家人和患者的大力配合，不管是在治療方法上，還是心理調(diào)節(jié)上，都要做出很大的努力不能放棄。