喝酒影響睡眠質(zhì)量，進而影響性功能是真的。酒精會干擾睡眠結(jié)構(gòu)、抑制神經(jīng)系統(tǒng)、影響激素水平、導(dǎo)致血管擴張、造成生殖器官損傷等，從而對性功能產(chǎn)生不良影響。

1. 干擾睡眠結(jié)構(gòu)：酒精雖能使人快速入睡，但會破壞正常的睡眠周期，減少深度睡眠和快速眼動睡眠的時間，使人在夜間容易醒來，睡眠質(zhì)量下降。長期睡眠不足會影響身體的恢復(fù)和調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致身體疲勞、精神萎靡，進而影響性功能。

2. 抑制神經(jīng)系統(tǒng)：酒精是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制劑，會抑制大腦的興奮功能。過量飲酒會使神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)遲鈍，性反射弧受到影響，導(dǎo)致性欲減退、勃起功能障礙等問題。

3. 影響激素水平：酒精會影響體內(nèi)激素的分泌和代謝。長期大量飲酒會使雄激素水平降低，雌激素水平相對升高，從而影響生殖系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致性功能下降。

4. 導(dǎo)致血管擴張：飲酒后，酒精會使血管擴張，包括生殖器官的血管。雖然在短時間內(nèi)可能會使陰莖勃起更加容易，但長期來看，血管的反復(fù)擴張和收縮會損傷血管內(nèi)皮細胞，影響血管的正常功能，導(dǎo)致勃起功能障礙。

5. 造成生殖器官損傷：酒精及其代謝產(chǎn)物對生殖器官有直接的毒性作用。長期飲酒會損傷睪丸組織，影響精子的生成和質(zhì)量，同時也會對前列腺等生殖器官造成損害，影響性功能。

綜上所述，喝酒確實會影響睡眠質(zhì)量，進而對性功能產(chǎn)生不良影響。為了保持良好的睡眠和性功能，應(yīng)盡量避免過量飲酒。如果已經(jīng)出現(xiàn)了性功能問題，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面的檢查和治療。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等，對于維持性功能的正常也非常重要。