隨著氣溫的減低，晚上洗個熱水澡對于人們來說真的是個身心愉悅的事情，但是有些朋友可能就沒有注意到“安全沐浴”，埋下了健康和安全的隱患。比如洗澡時間過長、水溫太高、房門緊鎖、電器太多等等。

在此尤其要提醒有高血壓、心臟病、糖尿病等基礎疾病，洗澡前后要注意保暖，可以提前5分鐘打開浴霸，不然體溫變化過大，血壓就會大幅波動，甚至誘發(fā)心腦血管疾病急性發(fā)作。洗澡時間最好不要超過20分鐘，水溫以40℃為宜。