痤瘡是一種毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)的慢性炎癥性疾病。中醫(yī)理論認(rèn)為，面部、胸部、背部屬肺，該病多由肺經(jīng)熱盛、濕熱內(nèi)生引起，上熏顏面，致使血熱郁滯而成；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，熏蒸于面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風(fēng)寒相搏，郁阻肌膚所致；或因情緒不佳、內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致血熱毒盛，濕淤郁于顏面而成。癥見皮疹如粟，有時因其所生丘疹頂端呈黑色，故又稱黑頭粉刺。嚴(yán)重者則色赤腫痛，擠破出白粉汁，摳后感染膿泡，可形成癤腫或皮脂瘤。

根據(jù)西醫(yī)理論，痤瘡的主要病因比較明確，是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但也與其他病因有關(guān)。一般認(rèn)為，在青春期，激素分泌過于旺盛，使皮脂腺分泌增多，毛囊皮脂腺開口被皮脂阻塞，也是發(fā)病的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導(dǎo)致炎癥，形成痤瘡最基本的損害--炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內(nèi)部，大量皮脂、膿皰細(xì)胞把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞，形成結(jié)節(jié)、囊腫和粉瘤，最后破壞皮膚，嚴(yán)重的還可形成疤痕。

此外，化妝品的不良刺激引起毛囊口堵塞，也是痤瘡的重要誘因。

日常好習(xí)慣幫助康復(fù)

痤瘡的發(fā)病原因復(fù)雜，因此在日常生活中，需要從以下幾方面認(rèn)真護(hù)理，才能減輕痤瘡的癥狀，或避免其復(fù)發(fā)。

①經(jīng)常洗臉、洗頭、洗手，以保持皮膚的清潔。忌在頭發(fā)上涂抹任何油脂，以免頭發(fā)上的油垢沾到臉上。

②每天用中性肥皂清洗患處，以3-4次為宜，次數(shù)不可過多。尤其是臨睡前，更要全面細(xì)致地清潔患處皮膚，以保證毛囊皮脂腺導(dǎo)管的通暢。

③女性應(yīng)避免在患處涂抹化妝品，因為有些痤瘡是由藥物或某些化妝品引起的。

④調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢，避免便秘癥發(fā)生。因為便秘會使毒素滯留在腸道內(nèi)，進(jìn)而被人體吸收，與汗水、油脂一起排出，加重痤瘡。

⑤保持樂觀的情緒。緊張、憂慮、憤怒、抑郁等負(fù)面情緒可使痤瘡加重，因此必須拋開煩惱，解除思想負(fù)擔(dān)。

⑥規(guī)律作息，保證睡眠時間和質(zhì)敏。

⑦忌用含磨砂粒的洗面乳，也不宜去美容院做按摩或皮膚脫屑。

⑧不要用手?jǐn)D壓痤瘡。因為擠壓可使皮膚破損、感染面擴大，若手上的細(xì)菌感染傷口還會加重病情。

⑨不飲酒，不吃油膩、辛辣、酸性、刺激性的食物及海鮮等發(fā)物。

⑩為防止痤瘡惡化，應(yīng)少吃糖、巧克力，以及脂肪含量高的食物。

按摩保健法

痤瘡患者按摩足陽明胃經(jīng)，能調(diào)節(jié)胃腸功能，而按摩足少陰腎經(jīng)和足太陽膀胱經(jīng)，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，減少性激素的產(chǎn)生，配合按摩對痤瘡有較好的療效。

①用雙手手掌在背部脊柱兩側(cè)進(jìn)行推按，自上而下，反復(fù)操作3-5 次，并點按肺腧穴和胃腧穴各21次。

②沿下肢外側(cè)，用手掌自上而下反復(fù)按揉3～5次，并用手指點按足三里穴21次，以出現(xiàn)酸脹感為宜。

③在小腿內(nèi)側(cè)用手掌自上而下按揉3-5次，要求動作輕快，然后點按三陰交穴、涌泉穴各21次。

④沿足部足陽明胃經(jīng)，用手掌自上而下推按10次，并在足三里穴按揉半分鐘，以感覺發(fā)脹為宜。

⑤用手指從手腕至指端，沿手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)按揉5-10次。

⑥沿足太陽膀胱經(jīng)，用手自上而下摩擦，并按揉該經(jīng)絡(luò)上的肺腧、胃腧、小腸腧、三焦腧。

⑦用手在足少陰腎經(jīng)通行的范圍由下而上輕快地摩擦。

溫馨提示：一般在青春發(fā)育期后傾向于自愈，部分患者可遺留瘢痕。然而，部分患者發(fā)生痤瘡年齡較晚，或痤瘡持續(xù)的時間較長，臨床上一般將超過25歲仍有痤瘡表現(xiàn)的稱為青春期后痤瘡或遲發(fā)性痤瘡。