雀斑系指發(fā)于顏面等處散在黑褐色斑點(diǎn)，斑點(diǎn)容易蔓延，甚至擴(kuò)展到整個(gè)臉部，對(duì)容顏造成影響。因此要注意防治雀斑，那么

防治雀斑的方法有哪些？治療雀斑的外用、內(nèi)服方法有哪些？

如何防治雀斑？

1、避免暴曬，外出遮陽(yáng)和涂防曬劑。某些化妝品可誘發(fā)或加重此病，故應(yīng)小心使用。

2、維生素C有還原色素的作用，應(yīng)用維生素C或與維生素E、維生素A、煙酸等聯(lián)用，可減輕色斑。

3、局部用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。常用的有0.1%維甲酸、3-5%過(guò)氧化氫溶液、2-3%氫醌霜、5%白降汞軟膏、0.1%地塞米松等。

祛除雀斑的食療秘方：

1、醋黃豆

將黃豆浸泡在醋中一個(gè)月，每天服用幾粒，堅(jiān)持一段時(shí)間即可完全消除。

2、百合粥

原料：百合6克，粳米30克，白糖適量。

制作：先將百合洗凈入鍋，加入粳米和適量清水，同煮粥，1小時(shí)后，加入適量白糖調(diào)味即可。

功效：百合補(bǔ)脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可去雀斑。

3、金針云耳魚(yú)頭湯

原料：金針菜15克，云耳10克，生姜3片，紅棗5枚（去核），鳙魚(yú)頭（黑鰱）頭1個(gè)，精鹽適量。

制作：先將金針菜、云耳水發(fā)、洗凈，魚(yú)頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下；三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個(gè)小時(shí)；最后用精鹽調(diào)味，即可食用。

功效：金針菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀；鳙魚(yú)頭補(bǔ)腎，兩者合用對(duì)雀斑、黃褐斑有很好的療效。

4、淮杞椰子雞湯

原料：淮山藥20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一只，生姜3片，精鹽適量。

制作：先將淮山藥、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內(nèi)臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個(gè)小時(shí)，加精鹽適量調(diào)味即可食之。

功效：淮山藥健脾；枸杞子滋肝、補(bǔ)血；椰子養(yǎng)顏；仔雞滋補(bǔ)五臟。四者配伍有滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)顏潤(rùn)肌去斑的效果。

治療雀斑的外用方：

1、杏仁磨成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡覺(jué)之前涂于面部，次日清晨用溫水清洗，一日一次。

2、茄子一個(gè)，切成片打成汁，涂于面部，1日3次，半個(gè)月效果顯著。

3、冬瓜一個(gè)，冬瓜瓤搗爛取汁，涂患處，一日數(shù)次，冬瓜有去除皮膚色斑的功效。

4、西紅柿汁蜂蜜混合，涂面部，十分鐘后用溫水洗凈，連續(xù)使用15日，皮膚會(huì)白皙滋潤(rùn)。

溫馨提示：

雀斑給人們的生活帶來(lái)嚴(yán)重的影響，這種現(xiàn)象在女性朋友身上體現(xiàn)得更為明顯，因此長(zhǎng)雀斑要引起重視，及早治療。