臨床上，許多口才對(duì)使用各種醫(yī)療手段痊愈后又反復(fù)發(fā)作痤瘡感到困惑。他們中的許多人反映；雖在飲食方面禁忌食用辛辣刺激物和肥膩物，生活也很有規(guī)律，并注意調(diào)節(jié)自己的情緒，可面產(chǎn)痤瘡就是時(shí)好時(shí)發(fā)，對(duì)痤瘡的治療，石景山醫(yī)院皮膚性病治療中心以獨(dú)特的方法，補(bǔ)鋅作為主要治療手段，同時(shí)指導(dǎo)患者進(jìn)食一定的補(bǔ)鋅食物，并加服配帛的痤瘡湯劑。含微量元素鋅豐富的食物有：瘦肉，雞鴨肉、蛋、扁豆、大白菜、茄子、白蘿卜、小米、玉米、小麥、土豆等。

痤瘡、青春痘為體內(nèi)濕熱，治療時(shí)內(nèi)服湯藥以二便為渠道系統(tǒng)排濕，排熱、排毒、利用針炙（尤其面部針灸）提取皮下積熱積毒，外用藥收油，讓皮膚失去生長痤瘡的條件通過這樣系統(tǒng)，內(nèi)外，全面的調(diào)治，痤瘡青春痘也就不難治愈，同時(shí)痤瘡印痕，凹陷疤痕也可收到滿意治療效果。

常吃海帶預(yù)防痤瘡

據(jù)醫(yī)學(xué)科研人員發(fā)現(xiàn)，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，乃與海帶中含有較高的的鋅元素有關(guān)。

鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

所以，青少年經(jīng)常適量地食用海帶，有助于預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

消除青春痘的洗臉法

1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的中性肥皂；

2、把香皂在溫水（22-23度）中揉搓起泡， 泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。

3、接著用熱水（38-40度）清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠(yuǎn)，一邊噴淋面部（用熱水），一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調(diào)溫噴淋20秒。

沒有青春痘的干凈面孔

4、用干毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。

5、最后涂上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有繃緊感，則可多涂幾次。

本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉法是本法的擴(kuò)展和延續(xù)。

紗布洗臉法：在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后，無論青春痘減少與否，都可轉(zhuǎn)入本法，這屬于中級(jí)洗臉術(shù)。

1、準(zhǔn)備一條毛巾，香皂和一塊紗布；

2、先將紗布折成一小塊，蘸上香皂泡沫，洗額頭、下巴、鼻子等處；

3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上，蘸上香皂泡沫，用紗布輕輕洗兩頰中心部和整個(gè)面部；

4、最后將紗布繞在食指上，蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，如果覺得有刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛，那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。

5、中級(jí)洗臉法第一周每隔兩天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

高級(jí)洗臉法：中級(jí)洗臉法進(jìn)行一個(gè)月后，若有效果可轉(zhuǎn)入本法。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套（質(zhì)地薄的好），并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來，形成三個(gè)指套；

2、先將完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整個(gè)面部；

3、然后食指、中指和無名指都戴上指套，沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴；

4、脫下指套，僅食指保留指套，蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚，最后清水洗凈，用毛巾擦干。

超級(jí)洗臉法：前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在，則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成 疤痕的人更為適用。

1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷；

2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許；

3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方；然后用清水洗去臉上的泡沫，最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。

緊急洗臉法：此法不但對(duì)青春痘，而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言，青春痘者的皮膚都是油性的，如果過分使用了脫脂香皂，則會(huì)使皮膚干燥，很難過。此時(shí)，就用本法來處理。

1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中，輕輕地?cái)嚭托纬尚郎u；

2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí)，把臉浸入，讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部，如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中，把泡沫浸凈，又20秒鐘。如此連續(xù)三次，每次都要換水和換泡沫；

3、到第三次清水洗凈時(shí)，可在臉盆的溫水中加幾滴潤膚油，再浸泡20秒鐘；

4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。