秋季干燥，人們的皮膚處于缺水狀態(tài)，干燥的皮膚極易出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，特別是對(duì)于那些皮膚較脆弱，很容易發(fā)生過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，秋季防止皮膚過(guò)敏顯得尤其重要。那么，面對(duì)秋季這種季節(jié)氣候的變化，導(dǎo)致的皮膚過(guò)敏高發(fā)，該如何來(lái)采取措施進(jìn)行預(yù)防?

　　專家表示，秋季防皮膚過(guò)敏，保濕最重要

　　秋季皮膚過(guò)敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對(duì)皮膚的保養(yǎng)，或是過(guò)多地使用洗面奶及去脂力強(qiáng)的潔膚用品。這容易破壞皮脂膜而降低皮膚抵抗力，引發(fā)皮膚過(guò)敏。

　　許多人皮膚過(guò)敏后，又停止了護(hù)理保養(yǎng)，致使皮膚水分不足，容易起皺，導(dǎo)致惡性循環(huán)。因此秋季皮膚容易過(guò)敏的患者日常一定要注意好皮膚的保濕。

　　那么，秋季皮膚該如何保濕呢?

　　保濕猛補(bǔ)精華液不夠，還要補(bǔ)充油脂。在保濕產(chǎn)品質(zhì)地的選擇上，保濕精華液與乳液乳霜必須搭配使用。如果只選擇乳液，它必須兼有吸濕和鎖水兩種功能，應(yīng)含玻尿酸、氨基酸、膠原蛋白等吸濕成分，以及乳木果油、雪亞脂、角鯊烯等鎖水成分。

　　如果皮脂膜已經(jīng)受損，此時(shí)需要呵護(hù)皮脂膜方可改善敏感?？捎帽窕瘖y水搭配化妝棉輕輕按摩，拭去松脫皮屑，調(diào)節(jié)肌膚水油分泌。然后涂上乳液，再上精華液。

　　精華液的主要作用是幫助肌膚抓住大量水分，應(yīng)選擇含玻尿酸、氨基酸等吸濕成分的保濕精華液，提升肌膚的“抓水”能力。最后一步護(hù)膚程序就需要選擇質(zhì)地輕盈的水凝霜鎖水，擦完后使用溫?zé)嵴菩陌踩?，加速保濕成分滲透。

　　護(hù)膚多吃保濕食物：

　　一、蘆薈 ——保濕、鎮(zhèn)定皮膚、抗過(guò)敏

　　蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁后也可作為保濕噴霧，于曬后敷用有良好效果。

　　二、黃瓜——美白、鎮(zhèn)靜、保濕、消炎

　　黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。

　　三、西蘭花——增強(qiáng)皮膚抗損傷能力

　　西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈**。

　　四、萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺

　　萵苣榨汁后可敷臉使用，稀釋后可作為化妝水，能緊致毛孔，滋潤(rùn)肌膚。

　　五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚

　　芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。