痤瘡俗稱青春痘、粉刺、暗瘡中醫(yī)古代稱面瘡，酒刺，是皮膚科常見病多發(fā)病。青春痘是青春期常見的一種皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，導(dǎo)致毛孔堵塞形成一個(gè)粉刺的核心——微粉刺!微粉刺是看不見的，它從形成到長出皮膚表面需要6-9個(gè)月!同時(shí)微粉刺堵塞毛孔誘發(fā)炎癥，是丘疹、膿包、結(jié)節(jié)和囊腫的始發(fā)根源。傳統(tǒng)治療只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段時(shí)間又長出來!于是形成了痤瘡反復(fù)發(fā)作的局面。所以要想根治痤瘡——徹底清除微粉刺是關(guān)鍵，沒有微粉刺就沒有粉刺，沒有粉刺就沒有暗瘡。

　　那么，哪些因素是誘發(fā)痤瘡的原因呢?日常飲食需要注意哪些方面呢?下面我們不妨一起來看看吧。

　　痤瘡誘發(fā)的原因主要有：

　　1、內(nèi)分泌作用：雄激素對于尋常痤瘡的發(fā)生起了一定作用。內(nèi)分泌失調(diào)可造成體內(nèi)排泄、分泌紊亂而導(dǎo)致痤瘡。

　　2、皮脂腺分泌過盛：痤瘡一般發(fā)生在青春期，此時(shí)皮脂腺非?；钴S，痤瘡皮膚皮脂分泌率高于正常皮膚人群。皮脂分泌可激發(fā)炎癥，皮脂角化形成障礙，堵塞皮膚毛孔引發(fā)痤瘡生成。

　　3、微生物作用：新生成皮脂除脂質(zhì)外，還有蛋白質(zhì)、核酸及其分解產(chǎn)物，是細(xì)菌生長的良好培養(yǎng)基。皮脂將導(dǎo)管封閉后，管徑深部缺氧，有利于厭氧菌的生長。

　　4、免疫作用：正常成人有少量對痤瘡丙酸桿菌的循環(huán)皮脂抗體。因此自身皮膚免疫力的好壞也成為導(dǎo)致痤瘡產(chǎn)生的誘因。

　　5、其他因素：如藥物：碘化物和溴化物可產(chǎn)生毛囊炎，還可使皮膚產(chǎn)生少量粉刺。服足量的鹵化物可使痤瘡加劇;化妝品：堵塞毛孔類化妝品可產(chǎn)生閉合性粉刺，偶然還會(huì)出現(xiàn)丘疹膿皰性粉刺;衛(wèi)生：要保持皮膚良好清潔，熱、濕也可以加重痤瘡生成;精神因素：長期精神緊張、壓力過大時(shí)也可使皮膚產(chǎn)生粉刺，讓原有痤瘡加劇。精神緊張皮脂產(chǎn)生增多，游離脂肪酸也增加;飲食：巧克力、牛奶、堅(jiān)果和可樂飲料等也會(huì)使皮膚分泌皮脂加劇，促使痤瘡加劇。

　　正確洗臉法遠(yuǎn)離痤瘡：

　　痤瘡患者的臉部皮膚通常為油性皮膚，需要經(jīng)常清洗，洗臉時(shí)一定要注意采用正確的方法。

　　1、以23℃左右的溫水將臉拍濕，取適量洗面乳在手掌中搓揉，待出現(xiàn)泡沫后，輕輕地涂抹于臉上，以中指和無名指輕柔地按摩，再盡快以冷水將泡沫沖洗干凈。

　　2、洗面乳最好只在早晚使用，白天用中性香皂即可。

　　3、不要用熱水洗臉，更不要用熱氣蒸臉，否則會(huì)使皮脂腺大量分泌皮脂，加重痤瘡病情。

　　4、洗臉后，讓臉部自然干燥，不要急著抹化妝水、乳液等護(hù)膚品，否則會(huì)堵塞毛囊、汗腺、皮脂腺，易使痤瘡加重或復(fù)發(fā)。