痤瘡的保健常識有哪些
對痤瘡患者來說,做好日常護膚是第一位的,要隨時保持疏通毛孔,不管是一個粉刺還是幾個都要同等的對待,不能不予理睬,痤瘡患者避免使用油性或粉質化妝品,酌情使用水質護扶品,尤忌濃妝。
睡前應徹底清除當天的化妝品,并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕松、暢通,充分呼吸。
痤瘡患者在飲食上也要格外注意,應以清淡為主,少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜、水果、多飲開水。經常便秘者可用綠豆20克、慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖調和,每日分兩次服。
痤瘡患者要格外的注意不可以用手隨便觸摸痤瘡,小心發(fā)生感染出現嚴重情況尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣,因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚,加重粉刺,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕,留下終身遺憾。
痤瘡患者還可以堅持多做一些室內的大幅度運動,以加快血液循環(huán),促使體內的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨后及時加以清洗。
(責任編輯:陳曉 )
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