蕁麻疹患者運動有哪些好處
首先,有氧運動可以增進蕁麻疹患者的身體健康。俗話說,“生命在于運動”,有氧運動可使蕁麻疹患者在運動的時候吸入比平常多幾倍的氧氣,促進組織新陳代謝,使肌體營養(yǎng)物質(zhì)充足,肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強。
同時大肌肉群持續(xù)地做有韻律、有節(jié)奏的運動,既鍛煉了肌肉,又帶動人體的循環(huán)系統(tǒng)加強運作,明顯改善心臟的營養(yǎng)和脂質(zhì)代謝,從而增強了心肺功能,使心肺耐力得到鍛煉。因此增強了體質(zhì),有益于身體健康。
第二,可以塑造蕁麻疹患者美好形體。各種有氧運動需要消耗體內(nèi)的熱量、燃燒體內(nèi)脂肪,運動持續(xù)越久就會燃燒掉越多的脂肪,可以降低體內(nèi)脂肪百分比。同時在運動過程中,肌肉得到很好的鍛煉,身體的柔韌度也得到很好的增強,最終達到減肥塑身的目的。
第三,緩解蕁麻疹患者的精神壓力。有氧運動是一種積極的情緒調(diào)節(jié)方式,它可以通過肌體神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的轉(zhuǎn)移和調(diào)節(jié),緩解精神壓力,起到平衡精神心理狀態(tài)和改善睡眠的作用??梢姡n麻疹患者做鍛煉也是有所講究的,不能冒然的進行鍛煉,還應該選對時間鍛煉,選好運動方式。
因此,蕁麻疹患者做鍛煉,一定要根據(jù)自己的體質(zhì)和病情進行適當?shù)腻憻?,這樣才能更好的有助于蕁麻疹的治療。
(責任編輯:陳曉 )
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