月經不調疤痕保健方法是什么?
月經不調疤痕保健方法:
1、忌過食生冷:行經之時過食生冷飲食,容易損傷脾之陽氣,使氣血運行不暢?;蛞蚝氖找?,使血海不能按時滿盈,而致月經延期。這是夏季預防月經不調的最好辦法之一。
2、忌勞逸失度:婦女長時間地從事體力勞動,尤其是在經期,就會耗傷肌體正氣,或長時間從事繁重的腦力勞動,就會導致陰血暗耗,二者皆可使月經不調。如果過度安逸,就會使氣血運行不暢,體質逐漸減弱,也可發(fā)生月經不調。
3、忌房事不節(jié):房事不節(jié),腎中精血就會虧少,月經就會受到影響。若是在經期行房事,危害就更大了,輕者感染出血,嚴重者會因為大出血而死亡。
4、忌情志抑郁:情緒的變化對女人的月經來潮有著很大的影響。日常預防月經不調的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易驚等。這是由于情緒抑郁可使婦女血行不暢,沖任受阻,而致月經不調,尤其是經期的情緒變化,對月經的影響就更大了。
5、忌食刺激性食物:月經不調在中醫(yī)看來與血熱有關,而刺激性的食物有著助陽生火的作用,可使沖任不固,致使月經先期而下,這也是預防月經不調要注意的。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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