酒糟鼻的出現(xiàn)給很多朋友帶來(lái)很大的外觀影響，很多人在聽(tīng)見(jiàn)酒糟鼻的時(shí)候就出現(xiàn)一副很痛惡的表情，可見(jiàn)酒糟鼻是一個(gè)很讓人感到可怕的疾病。酒糟鼻發(fā)病的原因多數(shù)是跟患者平時(shí)不當(dāng)?shù)娘嬍秤泻艽蟮年P(guān)系，所以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食可以很好的控制酒糟鼻。那么酒糟鼻患者在平時(shí)可以吃什么食物？

酒糟鼻患者在平時(shí)可以吃什么食物？

1、檸檬。檸檬含有檸檬酸，果膠和大量維生素c，長(zhǎng)期使用可以去除皺紋，增加光澤，減少皮膚色素沉著。

2、銀耳。銀耳中含有銀耳多糖和黏糖蛋白，可以很好的提高人體免疫力和滋潤(rùn)皮膚的作用。

3、豆類食物。各種豆類含有豐富的植物蛋白質(zhì)，可以幫助補(bǔ)充皮膚黏膜的營(yíng)養(yǎng)，而且其中的黑豆有清熱除斑的作用。

4、玉米。有些酒糟鼻患者是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏維生素，而玉米中含有大量的維生素a、維生素e，可以降低神經(jīng)細(xì)胞的老化，促進(jìn)皮膚白凈，光滑。而且玉米還可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。

酒糟鼻患者在平時(shí)怎么做護(hù)理？

一、減少皮膚刺激。要避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到過(guò)冷，過(guò)熱的刺激，防止面部血管持續(xù)擴(kuò)張而加重酒糟鼻。

二、減少陽(yáng)光暴曬。酒糟鼻患者在平時(shí)外出的時(shí)候要做好防曬，避免讓陽(yáng)光照射到鼻部，從而刺激到皮膚。

三、正確的洗臉。在平時(shí)洗臉的時(shí)候，要保持水溫的適宜，避免皮膚接觸到刺激的物質(zhì)，可以使用溫和的清潔劑清潔面部。

四、保持大便的通暢。大便通暢可以及時(shí)的排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)皮膚代謝。對(duì)于治療酒糟鼻有很大的幫助。

五、保持足夠的睡眠。睡眠不足會(huì)讓自己的皮膚變得很差，而且沒(méi)有什么精神。所以要保持足夠的睡眠，才能讓自己的精神處于充沛的狀態(tài)，而且睡覺(jué)可以天然的護(hù)膚品。

六、保持情緒的穩(wěn)定。經(jīng)常的情緒暴躁，壓力過(guò)大會(huì)直接影響到體內(nèi)的內(nèi)分泌，使內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素排不出去，從而加重酒糟鼻。

擁有光潔的鼻子是很多愛(ài)美人士的追求，然而酒糟鼻的出現(xiàn)徹底的破壞了她們的追求，讓她們苦不堪言。所以，及時(shí)治療酒糟鼻并且配合酒糟鼻的護(hù)理是必不可少的，如果在出現(xiàn)酒糟鼻出現(xiàn)后什么都不做，就想等著它自愈，那只會(huì)讓酒糟鼻越來(lái)越嚴(yán)重。