原本干凈的臉上一夜之間冒出幾顆痤瘡，不免讓人心生厭倦，痤瘡為何總是不請自來，難道真的如民間傳言所說，是身體的毒素積累過多而導(dǎo)致？南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科主任孫樂棟告訴家庭醫(yī)生在線編輯，用毒素的說法來解釋疾病毫無科學(xué)依據(jù)，長痤瘡的原因，離不開生活中的不良習(xí)慣。

專家：長痤瘡和毒素毫無關(guān)系

“臉上長痤瘡，是身體含有太多毒素的表現(xiàn)”。對于這種說法，在生活中不免聽聞太多，商家還以此作為宣傳排毒產(chǎn)品的賣點，實際上這兩者毫無關(guān)系。

孫樂棟主任解釋道，百科上定義的毒素，是指生物體產(chǎn)生的毒物，這些物質(zhì)通常是會干擾生物體中其他大分子作用的蛋白質(zhì)。即由生物體產(chǎn)生的、極少量即可引起動物中毒的物質(zhì)。而學(xué)者或非專業(yè)人士講的毒素多指大小便，這并不符合毒素的定義。此外，人體有維持自我平衡的能力，并有自凈能力，所以以毒素的說法來解釋疾病的發(fā)生并無科學(xué)依據(jù)。

既然長痤瘡和毒素毫無關(guān)系，可能不能用排毒的方法來治療了。

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科主任孫樂棟

臉上長痤瘡，主要是這4個因素

面對滿臉痤瘡，有些人會怪罪在螨蟲身上。孫主任解釋道，螨蟲是一種寄生于毛囊內(nèi)的一類寄生蟲，分泌物可引起毛囊的炎性反應(yīng)，進而出現(xiàn)毛囊口的堵塞及炎癥改變。這屬于痤瘡發(fā)生的四大因素之一，但并不是引起痤瘡的主要問題。

“實際上痤瘡發(fā)病的原因主要是這4個因素：雄激素、皮脂腺分泌增加、毛囊皮脂腺開口過度角化和痤瘡丙酸桿菌感染。體內(nèi)激素水平對痤瘡發(fā)生作用更加關(guān)鍵。臉部皮脂腺分布較多，在雄激素的作用下過度分泌皮脂，加上屬于外露部位，受痤瘡丙酸桿菌感染機會大，最后出現(xiàn)臉部為痤瘡的好發(fā)部位?！?/p>

這6個不良習(xí)慣，是痤瘡的“罪魁禍首”

痤瘡雖是皮膚病，與體內(nèi)的激素水平息息相關(guān)，但日常生活中不良的生活習(xí)慣更是誘發(fā)痤瘡爆發(fā)的關(guān)鍵因素。孫樂棟主任指出，這6個不良的生活習(xí)慣，是痤瘡的“罪魁禍首”。

1、不必要的手與臉的接觸。摸摸臉、扶著臉，這些常見又不經(jīng)意的小動作，足以讓充滿污垢和細菌的雙手沾染到臉部皮膚上，造成細菌的滋生，痤瘡的發(fā)生。此外，額頭前的劉海下，也是非常容易長痤瘡的部位。

2、愛吃甜食。蛋糕、甜點等是許多人無法抗拒的美味食物。但是甜食中糖分及碳水化合物最容易造成痤瘡，另外，花生等果仁類油脂較高也應(yīng)盡量少吃。

3、每天洗臉過度。洗臉是美麗肌膚的基本，早晚各一次或流汗骯臟時清潔便已足夠，過度清洗反而會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚過于干燥，傷害皮膚。

4、不恰當?shù)姆罆瘛?/strong>紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女性為了防止紫外線，將粉底涂得很厚，這是錯誤的做法，應(yīng)該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務(wù)必徹底卸妝，防止油脂塞住毛孔。

5、熬夜。長期熬夜對肌膚傷害不容小覷，無論工作或功課再忙，在11點就應(yīng)該上床睡覺，保持良好充足的睡眠，讓肌膚得到完善的保養(yǎng)。

6、與臉部接觸的物品不干凈。被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔，最簡單有效的辦法就是時常清洗，并在陽光下曝曬。由于紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，防止痤瘡的發(fā)生。

除此之外，孫樂棟主任也提醒大家，平時少上網(wǎng)，減少電腦輻射對皮膚的傷害，飲食方面，多吃含有植物纖維的蔬菜水果，多攝入優(yōu)酪乳，養(yǎng)成干凈衛(wèi)生的良好習(xí)慣，對預(yù)防痤瘡有很大程度的幫助。

【專家簡介】

孫樂棟，主任醫(yī)師、副教授、碩士生導(dǎo)師，2000年畢業(yè)于第一軍醫(yī)大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)七年制，獲皮膚病學(xué)碩士學(xué)位，2007年畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)，獲博士學(xué)位。2006年晉升為副主任醫(yī)師，副教授，2008年被聘為南方醫(yī)科大學(xué)碩士生導(dǎo)師，2012年晉升為主任醫(yī)師。

擅長醫(yī)學(xué)護膚、皮膚美容、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病，性傳播疾病的綜合診治，特別是造血干細胞移植治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病。其中造血干細胞移植治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病處于國際先進和國內(nèi)領(lǐng)先水平。