腳氣是一種令人難以啟齒的一種疾病，許多人因?yàn)槟_氣導(dǎo)致了自卑，雖然許多人運(yùn)用過(guò)所謂的偏方，但是可能并沒(méi)有解決反而加重了腳氣的程度。首先想要預(yù)防腳氣，就得先知道腳氣到底是由什么原因?qū)е碌模?/p>

腳氣到底是什么引起？

1、不打理老舊角質(zhì)

由于長(zhǎng)期的用腳但是不去保養(yǎng)腳部，所以會(huì)導(dǎo)致足底有一層厚厚的老舊角質(zhì)，就是一層白色的物質(zhì)，如果長(zhǎng)期不去打理，腳氣就會(huì)在這老舊角質(zhì)當(dāng)中慢慢滋生，所以我們需要注意并且定期去處理這些角質(zhì)。

2、真菌感染

有些朋友并不是因?yàn)闆](méi)有好好的打理腳部，可能是因?yàn)樵诠矆?chǎng)合被真菌感染了，或者是因?yàn)槌４┬硬磺趽Q襪子，使得腳部在密閉潮濕的空間中封閉太久，這樣的行為也會(huì)導(dǎo)致真菌的滋生，所以我們需要勤換鞋襪，注意在公共場(chǎng)合中不亂用公共拖鞋、洗腳盆。

3、細(xì)菌的繁殖

由于有些朋友腳部容易出汗，這樣就非常容易使得腳部處在一種十分潮濕的情況，而腳汗中所帶有的尿素等其他排泄物質(zhì)就會(huì)給細(xì)菌帶來(lái)一種十分適宜繁殖的環(huán)境，這樣就十分的容易導(dǎo)致腳氣的產(chǎn)生。

如何預(yù)防腳氣？

1、保持腳部清潔干燥

一般的腳氣是因?yàn)椴唤?jīng)常打理腳部所產(chǎn)生的，所以這就需要我們勤洗腳，可以每天臨睡前用桶泡一個(gè)舒適的熱水腳，這樣不僅緩解了一天的疲勞更加能夠預(yù)防腳氣，但是切記要把腳部擦干。

2、選擇透氣性好的鞋子

腳氣容易在密閉且潮濕的空間產(chǎn)生，所以我們選擇鞋子的時(shí)候建議選擇透氣性良好的鞋子，這樣不僅可以緩解腳汗的產(chǎn)生，還可以預(yù)防腳氣。

3、勤換襪子

有許多朋友襪子常常是好幾天換一次，或者是將比較潮濕的襪子直接拿去晾干，這樣的行為是非常不可取的，因?yàn)橐m子上留有腳汗甚至一些其他的有害物質(zhì)，而且即使是晾干了，但是能夠滋生腳氣的真菌或者細(xì)菌都會(huì)殘留在襪子上，所以我們需要常常更換襪子。

4、在公共場(chǎng)合防止傳染

許多朋友在去往像足浴店的公共場(chǎng)合時(shí)往往都比較不注意，隨便的穿上公共用的拖鞋，殊不知這些拖鞋就有可能會(huì)傳染給你真菌，而一旦傳染了真菌再去治療就會(huì)比較麻煩，所以在這種公共的地方最好還是能夠自己備上一雙拖鞋降低被外部傳染的機(jī)會(huì)。

預(yù)防腳氣需要從生活中的方方面面去做起，我們需要細(xì)心，需要好好保養(yǎng)自己的腳部，盡量定期去打理腳。