俗話說一白遮三丑，每個人都希望能夠擁有光滑細膩美白的肌膚，但是隨著年齡的增長，沒有做好皮膚護理工作的話會讓臉上長滿斑點，壞習慣是引起臉上長斑的主要因素。

哪些壞習慣會引起臉上長斑？

1、沒有做好防曬工作

長時間受到紫外線照射會引起斑點以及皺紋的產(chǎn)生。因為紫外線會激活黑色素母細胞，從而在體內(nèi)形成酪氨酸酶，酪氨酸酶會跟隨著新細胞不斷的更新，慢慢的推移到皮膚表面上，久而久之黑色素就會在皮膚上沉淀下來，最終形成了斑點。不管什么時候都要做好防曬工作，涂抹好防曬霜或者帶上遮陽傘、遮陽帽等。

2、錯誤的清潔習慣

在我們生活中難免會接觸一些清潔劑，比如洗手液洗潔精以及洗衣粉等，里面含有堿和脂肪酸等化學成分，不僅能消滅污漬，同時給皮膚帶來了損傷。平時要做好皮膚的清潔，出門的時候盡量戴上口罩，回家后第一件事是仔細洗臉，徹底的卸妝。

3、化濃妝

在很多化妝品里面會含有大量的重金屬成分，容易吸光。長時間使用含有鉛汞等化學成分的劣質(zhì)護膚品或者化妝品，會導致黑色素在皮膚上沉淀，從而引起斑點。幾乎所有的遮瑕美白產(chǎn)品里面會含有汞，若是沒有仔細卸妝的話會讓有害物質(zhì)在皮膚表面殘留，從而滲入到皮膚里面，導致黑色素的沉淀。

4、過度美白

美白產(chǎn)品越好里面含有的重金屬越多，過度追求美白產(chǎn)品的話會對皮膚帶來嚴重的傷害，引起皮膚缺水以及脆弱，最終導致斑點的產(chǎn)生。一部分女性為了美白會頻繁的磨砂或者去角質(zhì)，甚至使用化學脫皮的方式，雖然表皮脫落能夠形成新皮膚，看起來非常細膩，但是沒有做好皮膚護理的話會讓色素沉著更加嚴重。

5、缺少一定的運動

皮膚可以說是身體上最大的排泄和呼吸器官，能排除體內(nèi)的毒素和垃圾，保持適度的運動能夠讓毒素跟隨著汗液排出體外。每天要堅持有35分鐘以上的跑步散步或者快步走等。另外不能長時間的面對電腦，不然會導致皮膚暗黃和滋生黑眼圈斑點，做好隔離和防曬工作，能抵抗輻射對肌膚所帶來的傷害，減少了黑色素沉淀。

溫馨提示

盡量不要吃含有色素的油炸食物、碳酸飲料等，因為這些食物在身體中沉淀很多的毒素，從而刺激了黑色素細胞的生長。要根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的護膚品。