牛皮癬屬于頑固性的皮膚疾病，即使患者的病情得到治療之后，如果沒(méi)有做好生活護(hù)理的話也會(huì)讓其復(fù)發(fā)，尤其是到了冬季更應(yīng)該做好預(yù)防工作。

冬季如何預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)？

1、調(diào)整好飲食

患者不能吃一些發(fā)物以及辛辣刺激性的食物比如酒精海鮮，狗牛羊肉以及辣椒等。飲食方面以清淡為主，多吃綠葉蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的水分。冬季要減少吃火鍋的次數(shù)，多吃富含纖維素的粗糧和蔬菜，防止發(fā)生便秘。

2、不能亂使用藥物

冬季是牛皮癬復(fù)發(fā)的季節(jié)，患者必須選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，不能盲目的聽信所謂的偏方及秘方，也不能亂使用含激素比較多的藥物比如糖皮質(zhì)激素，雖然能短時(shí)間內(nèi)讓病情減輕，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)降低患者的抵抗力和免疫力，增加了患上骨質(zhì)疏松的幾率?；颊呖梢赃x擇中藥來(lái)控制病情，根據(jù)患者的體質(zhì)辯證的使用藥物，及時(shí)糾正免疫紊亂以及代謝異常問(wèn)題，同時(shí)使用中藥也能雙向調(diào)節(jié)人們的免疫力，促進(jìn)皮膚細(xì)胞正常代謝，幫助消除皮膚表面上的癥狀。

3、保持適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

當(dāng)發(fā)生細(xì)菌感染時(shí)會(huì)加重皮損，所以應(yīng)該多參加體育鍛煉，做好身體保暖工作，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，防止出現(xiàn)扁桃體炎、咽喉炎以及感冒等。對(duì)于身體虛弱的人群可選擇能調(diào)節(jié)免疫力的保健品或者藥物。

4、做好生活中護(hù)理

保持適當(dāng)?shù)臐穸取囟纫约瓣?yáng)光照射有利于病情康復(fù)，所以患者要保持居住房間的空氣流通，溫度在20℃左右，濕度在65%，適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，每周至少要洗浴一次，能及時(shí)去除，對(duì)你在皮膚表面的鱗屑，幫助清潔皮膚，改善了局部微循環(huán)，加快了新陳代謝的速度。洗澡后要及時(shí)涂抹上保濕霜來(lái)保持皮膚的濕潤(rùn)，不能讓皮膚過(guò)于干燥，也不能使用強(qiáng)堿性的沐浴露。

溫馨提示

患者要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，情緒過(guò)于激動(dòng)或者緊張焦慮時(shí)會(huì)導(dǎo)致病情復(fù)發(fā)，正確的面對(duì)疾病，保持輕松的心情。患者要堅(jiān)持治療，不能長(zhǎng)時(shí)間生活在環(huán)境過(guò)于潮濕以及過(guò)于干燥的環(huán)境中，保證有規(guī)律作息，避免熬夜，保證有充足的睡眠，以免紊亂皮膚代謝，從而加重病情。