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預(yù)防內(nèi)眥韌帶斷裂，需注意避免外傷、正確用眼、控制疾病、適度運(yùn)動、保持良好生活習(xí)慣等。 1.避免外傷：在進(jìn)行可能導(dǎo)致眼部受傷的活動時，如體育運(yùn)動、勞動等，佩戴防護(hù)眼鏡，防止眼部受到撞擊。 2.正確用眼：不長時間近距離用眼，避免過度用眼導(dǎo)致眼部疲勞，減少對眼部組織的不良影響。 3.控制疾病：積極治療糖尿病、高血壓等可能影響眼部血管和組織健康的全身性疾病，控制病情穩(wěn)定。 4.適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致眼部受傷。 5.保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜；均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。 總之，預(yù)防內(nèi)眥韌帶斷裂需要從多方面入手，關(guān)注眼部健康，養(yǎng)成良好的生活和用眼習(xí)慣。