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骨膜發(fā)炎后，飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，避免食用某些食物。同時(shí)，要了解炎癥的原理和治療方法。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.炎癥原理：骨膜受到外力刺激后發(fā)生炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀。
2.飲食選擇：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類；增加維生素?cái)z入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量補(bǔ)充鈣，如乳制品、豆制品。
3.避免食物：忌辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒；少吃油膩食物，如油炸食品；避免飲酒。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，緩解疼痛和炎癥。
5.注意事項(xiàng)：注意休息，避免受傷部位過(guò)度活動(dòng)；保持良好的心態(tài)。
總之，骨膜發(fā)炎后要注意飲食和休息，遵醫(yī)囑治療，促進(jìn)恢復(fù)。

你好；一般考慮骨膜發(fā)最好采用外用藥物治療，可外敷舒筋活血，消腫止痛，活血散淤，祛風(fēng)散寒來(lái)調(diào)理，可以吃一些含維生素豐富的食物，蛋白質(zhì)等食品，這樣有助于恢復(fù)。

你好，你所說(shuō)的是骨膜炎，以外用的藥物為主，注意觀察，平時(shí)多吃蔬菜水果，可以用些活血化淤消炎的藥物，多喝水