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早泄是指有規(guī)律的性生活后，在陰莖未進(jìn)入或是進(jìn)入不到5分鐘就射精的情況。性生活過頻是會(huì)導(dǎo)致性疲勞，性生活的時(shí)間變短的，長時(shí)間的沒有性生活是會(huì)導(dǎo)致興奮過度，一會(huì)出現(xiàn)這種情況的，不要有太大的心理壓力，平時(shí)要注意休息，性生活要有節(jié)制，性生活的時(shí)間可以通過前戲和性生活中變換姿勢來延長時(shí)間。龜頭的敏感性高也是會(huì)出現(xiàn)早泄的情況的，你可以經(jīng)常對(duì)龜頭刺激，可以用手，可以用其他方法刺激，當(dāng)特別敏感快要射時(shí)，就停止刺激，回復(fù)后再刺激，反復(fù)幾次經(jīng)常練習(xí)，也可以降低龜頭的敏感度，基原理就是適應(yīng)能力的逐步提高。還有就是，如果太敏感就在性生活中減少對(duì)龜頭的刺激，比如多帶幾層避孕套，這樣就會(huì)減少龜頭與陰道肌肉的摩擦，從而降低龜頭的敏感度，有效的防止早泄的發(fā)生，這也是可以的，每次洗澡時(shí)，反復(fù)的用冷熱水，對(duì)陰莖交替刺激,這樣做也是會(huì)有幫助的。長時(shí)間的使用延時(shí)的濕巾會(huì)造成依賴性的，加重早泄的情況的。