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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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預(yù)防口腔潰瘍，可從保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、減輕壓力、補(bǔ)充維生素等方面著手。 1.保持口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后漱口，使用軟毛牙刷，避免損傷口腔黏膜。 2.調(diào)整飲食：少吃辛辣、油膩、過燙、過硬的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝。 4.減輕壓力：通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解精神壓力，保持心情舒暢。 5.補(bǔ)充維生素：適量補(bǔ)充維生素 B 族、維生素 C 和鋅元素，如口服維生素 B2 片、維生素 C 片、葡萄糖酸鋅口服液。 總之，預(yù)防口腔潰瘍需要綜合多種措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，關(guān)注口腔健康，如有口腔潰瘍頻繁發(fā)作，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-10-08 16:03
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就醫(yī)問藥
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