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2015-11-29 08:33 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問(wèn)題：

工作忙常熬夜致體弱易病，能吃啥保健品？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳軍主治醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

體檢科

從小體弱，工作壓力大、常熬夜致易生病，可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、保健品、就醫(yī)等方面改善。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
2.作息：盡量保證充足睡眠，減少熬夜。
3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
4.保健品：可選擇蛋白粉、復(fù)合維生素片、蜂膠膠囊等，但效果因人而異，需遵醫(yī)囑。
5.就醫(yī)：必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確身體狀況，針對(duì)性治療。
綜合調(diào)理身體，保持良好生活習(xí)慣，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2015-11-29 08:45

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就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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