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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王維平 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
急診科
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穿涼鞋抽筋可能是由多種因素引起的,如缺鈣、疲勞、著涼、血管問題、神經(jīng)受壓等。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2015-11-28 11:50
1.缺鈣:鈣離子在肌肉收縮中起重要作用,缺鈣易導(dǎo)致肌肉興奮性增加,引起抽筋??赏ㄟ^飲食補(bǔ)充,如多吃乳制品、豆制品,必要時(shí)服用鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
2.疲勞:長時(shí)間行走或運(yùn)動,肌肉過度勞累,可能引發(fā)抽筋。注意休息,適當(dāng)按摩可緩解。
3.著涼:腳部受寒,血管收縮,肌肉供血減少,易出現(xiàn)抽筋。注意保暖。
4.血管問題:下肢動脈硬化等血管疾病,影響血液循環(huán),導(dǎo)致抽筋。需就醫(yī)檢查,如血管超聲。
5.神經(jīng)受壓:腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng),可能引起腿部抽筋。
總之,穿涼鞋抽筋的原因多樣。如果抽筋頻繁發(fā)生或伴有其他不適,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,查明原因。
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