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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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原發(fā)性早泄患者在日常生活中，要注意心理調(diào)節(jié)、性生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食均衡、作息規(guī)律等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松。 2.性生活習(xí)慣：規(guī)律性生活，避免過(guò)度手淫。學(xué)習(xí)性技巧，如控制節(jié)奏、分散注意力等。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐力。 4.飲食均衡：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蔬菜、水果等，避免辛辣、油膩食物。 5.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。 總之，原發(fā)性早泄患者通過(guò)在日常生活中多方面的注意和調(diào)整，有助于改善癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2024-10-08 18:59
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時(shí)及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開(kāi)始一直存在早泄的問(wèn)題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過(guò)成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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