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肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定是指肩關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常范圍，易出現(xiàn)脫位、半脫位等情況，其原因包括創(chuàng)傷、先天性因素、肌肉無力、關(guān)節(jié)囊松弛、神經(jīng)肌肉疾病等。 1.創(chuàng)傷：如摔倒、車禍等外力導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍韌帶、肌肉損傷。 2.先天性因素：有些人天生肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常，關(guān)節(jié)盂淺、肱骨頭大等。 3.肌肉無力：肩部肌肉力量不足，無法有效穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 4.關(guān)節(jié)囊松弛：關(guān)節(jié)囊過度松弛，使關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。 5.神經(jīng)肌肉疾?。喝缗两鹕?、重癥肌無力等影響肌肉控制。 總之，肩關(guān)節(jié)不穩(wěn)定需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)明確原因，并采取相應(yīng)的治療和康復(fù)措施，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的正常功能。