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久坐久蹲導致臀部疼痛如何緩解?

久坐久蹲導致臀部疼痛如何緩解?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃輝春 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    骨三科

    生孩子前久坐洗衣服站不起來可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、關節(jié)炎、下肢血液循環(huán)不暢、骨盆問題等有關。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī)。一旦身體出現不適,應立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.腰肌勞損:長期彎腰洗衣,腰部肌肉過度勞累,產生疼痛??赏ㄟ^按摩、熱敷緩解,必要時使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
    2.腰椎間盤突出:椎間盤退變,久坐加重突出,壓迫神經。需臥床休息,佩戴腰圍,藥物可選擇甲鈷胺、腰痛寧膠囊。
    3.關節(jié)炎:關節(jié)長期受壓迫,磨損加重。要注意關節(jié)保暖,避免過度勞累,服用氨基葡萄糖等。
    4.下肢血液循環(huán)不暢:久坐阻礙血液回流。適度活動,抬高下肢,促進血液流通。
    5.骨盆問題:懷孕或生育可能影響骨盆結構??蛇M行康復訓練,嚴重時需就醫(yī)治療。
    出現久坐站不起來的情況應重視,注意休息和正確姿勢,必要時就醫(yī)診治。

    2015-12-19 21:04
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    高國靜 醫(yī)師

    威縣婦幼保健院

    二級甲等

    兒科

    病情分析:這個情況的話,如果是有腰椎間盤突出,壓迫神經導致腰部疼痛,也有可能是髖關節(jié)炎引起的,
    指導意見:這個可以到醫(yī)院做個核磁共振檢查就能確診,現在口服美洛昔康與消炎止痛,不要做劇烈的運動和注意休息,

    2015-12-19 20:31
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李錦春 住院醫(yī)師

    武穴市第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    你好,你所說的主要是屁股痛,有可能是與腰椎間盤突出有關,可以去做個CT,可以做理療,做牽引,做按摩等方法,注意衛(wèi)生,多喝水

    2016-01-01 15:05
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