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久坐久蹲導(dǎo)致臀部疼痛如何緩解?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    黃輝春 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨三科

    生孩子前久坐洗衣服站不起來(lái)可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、下肢血液循環(huán)不暢、骨盆問(wèn)題等有關(guān)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開(kāi)藥。
    1.腰肌勞損:長(zhǎng)期彎腰洗衣,腰部肌肉過(guò)度勞累,產(chǎn)生疼痛??赏ㄟ^(guò)按摩、熱敷緩解,必要時(shí)使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。
    2.腰椎間盤突出:椎間盤退變,久坐加重突出,壓迫神經(jīng)。需臥床休息,佩戴腰圍,藥物可選擇甲鈷胺、腰痛寧膠囊。
    3.關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受壓迫,磨損加重。要注意關(guān)節(jié)保暖,避免過(guò)度勞累,服用氨基葡萄糖等。
    4.下肢血液循環(huán)不暢:久坐阻礙血液回流。適度活動(dòng),抬高下肢,促進(jìn)血液流通。
    5.骨盆問(wèn)題:懷孕或生育可能影響骨盆結(jié)構(gòu)??蛇M(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。
    出現(xiàn)久坐站不起來(lái)的情況應(yīng)重視,注意休息和正確姿勢(shì),必要時(shí)就醫(yī)診治。

    2015-12-19 21:04
  • 回答2

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    高國(guó)靜 醫(yī)師

    威縣婦幼保健院

    二級(jí)甲等

    兒科

    病情分析:這個(gè)情況的話,如果是有腰椎間盤突出,壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腰部疼痛,也有可能是髖關(guān)節(jié)炎引起的,
    指導(dǎo)意見(jiàn):這個(gè)可以到醫(yī)院做個(gè)核磁共振檢查就能確診,現(xiàn)在口服美洛昔康與消炎止痛,不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)和注意休息,

    2015-12-19 20:31
  • 回答3

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    李錦春 住院醫(yī)師

    武穴市第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,你所說(shuō)的主要是屁股痛,有可能是與腰椎間盤突出有關(guān),可以去做個(gè)CT,可以做理療,做牽引,做按摩等方法,注意衛(wèi)生,多喝水

    2016-01-01 15:05
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