經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)如何有效減少脫發(fā)
2015-12-20 10:46
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經(jīng)常掉頭發(fā)應(yīng)如何有效減少脫發(fā)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃永華 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第七附屬醫(yī)院
三級
皮膚科
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經(jīng)常掉頭發(fā)可通過改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、緩解壓力、正確護(hù)理頭發(fā)、必要時(shí)藥物治療來改善。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-12-20 19:02
1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。
2.調(diào)整飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
3.緩解壓力：通過冥想、瑜伽等方式放松身心，減輕精神壓力。
4.正確護(hù)理頭發(fā)：減少燙發(fā)、染發(fā)，選擇合適洗發(fā)水，輕柔洗頭和梳頭。
5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物。
減少脫發(fā)需要綜合多種方法，并持之以恒。如果脫發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
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