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冬季預(yù)防哮喘，需注意環(huán)境、飲食、保暖、運(yùn)動(dòng)及預(yù)防感染等因素。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.保暖與預(yù)防感染：冬季氣溫低，要注意保暖，預(yù)防感冒和呼吸系統(tǒng)疾病，避免誘發(fā)哮喘。
2.飲食調(diào)整：少吃寒涼食物，多吃溫性、健脾潤(rùn)肺的食物，如山藥、核桃、栗子、羊肉等。
3.室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流暢清新，避免灰塵、煙霧等刺激。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可選擇如散步、瑜伽等。
5.規(guī)范用藥：遵循醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等控制哮喘藥物。
做好以上方面，能有效降低冬季哮喘發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。