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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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白蘿卜具有促進消化、增強免疫力、潤肺止咳、利尿通便、抗氧化等功效。 1.促進消化:白蘿卜中含有的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。 2.增強免疫力:富含維生素 C 和鋅等營養(yǎng)成分,有助于提高身體的抵抗力。 3.潤肺止咳:其水分含量高,能緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀。 4.利尿通便:所含的膳食纖維可促進腸道蠕動,增加排尿量,預防便秘。 5.抗氧化:含有多種抗氧化物質,能清除自由基,延緩衰老。 總之,白蘿卜是一種營養(yǎng)豐富且具有多種功效的蔬菜,但食用時也要適量,如有特殊身體狀況或疾病,建議咨詢醫(yī)生。
2024-10-09 00:57
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