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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉海燕 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
老年科
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預(yù)防猝死可從飲食、運(yùn)動(dòng)、煙酒、心理、睡眠這幾方面著手。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2015-12-12 10:13
1.飲食：保持均衡，多吃蔬果，少吃高油高鹽食物。
2.運(yùn)動(dòng)：適度鍛煉，如每周進(jìn)行幾次有氧運(yùn)動(dòng)。
3.煙酒：戒煙戒酒，減少對(duì)心血管的損害。
4.心理：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮和壓力。
5.睡眠：保證充足睡眠，規(guī)律作息。
做好以上方面，有助于降低猝死風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身體健康。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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