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老年人骨質(zhì)疏松癥是一種常見骨骼疾病，受多種因素影響，包括年齡增長、激素變化、營養(yǎng)缺乏、運動量不足、遺傳因素等。治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整、飲食改善、適量運動、物理治療等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.年齡增長：隨著年齡增加，骨量逐漸流失，骨密度下降。這是不可逆轉(zhuǎn)的生理過程，但可通過補充鈣劑和維生素 D 來減緩，如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊。
2.激素變化：尤其是女性絕經(jīng)后雌激素水平降低，會加速骨量丟失?？刹捎眉に靥娲煼ǎ绱贫计?。
3.營養(yǎng)缺乏：鈣、維生素 D 等攝入不足。要多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時服用鈣劑和維生素 D 補充劑。
4.運動量不足：缺乏運動不利于骨骼健康。建議進(jìn)行適量有氧運動，如散步、游泳。
5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險較高。此類人群更應(yīng)注重早期預(yù)防，定期檢查骨密度。
6.物理治療：如脈沖電磁場、紫外線等，可促進(jìn)骨形成。
老年人骨質(zhì)疏松癥需要綜合治療和長期管理，患者應(yīng)定期復(fù)查骨密度，遵循醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。同時，要保持積極樂觀的心態(tài)，有助于病情的控制和恢復(fù)。