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晨起空腹喝水的適宜量是多少

晨起空腹喝水的適宜量是多少

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李冬梅 主任醫(yī)師

    韶關市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學科一科

    晨起空腹喝水對身體有益,需注意飲水量、方式等。包括飲水量、喝水時間、喝水速度、作用、注意事項等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
    1.飲水量:一般300毫升左右最佳。
    2.喝水時間:在吃早餐前。
    3.喝水速度:應小口慢飲。
    4.作用:促進血液循環(huán)、沖刷腸胃。
    5.注意事項:飲水速度過猛可能引起血壓降低和腦水腫等不良后果。
    晨起空腹適量喝水有助于身體健康,但要注意方式方法。

    2016-01-02 18:14