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膝蓋蹲下起不來且痛，可能是關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等引起。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.關(guān)節(jié)勞損：長期洗車的姿勢可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)過度使用，出現(xiàn)疼痛。注意休息，避免長時(shí)間蹲著。
2.關(guān)節(jié)炎：包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等。關(guān)節(jié)炎癥會(huì)引起疼痛、腫脹?？蛇M(jìn)行物理治療，如熱敷。
3.半月板損傷：頻繁的下蹲動(dòng)作可能損傷半月板。需要通過磁共振檢查確診。
4.滑膜炎：關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致疼痛。治療包括休息和藥物治療，如布洛芬。
5.韌帶損傷：不當(dāng)姿勢可能拉傷韌帶。嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)修復(fù)。
總之，應(yīng)注意保護(hù)膝蓋，避免過度勞累。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)診斷和治療。

你好；一般考慮不排除是骨質(zhì)增生導(dǎo)致的可能性，可以口服骨葆膠囊，抗骨質(zhì)增生丸等調(diào)理，如果嚴(yán)重需要手術(shù)治療，建議多鍛煉身體，熱敷局部。

你好，考慮還是疲勞或者軟組織損傷引起的癥狀，需要遵醫(yī)囑服用藥物對癥治療。一般情況下服用芬必得膠囊和氯唑沙宗片。不需要擔(dān)心。不能吃辛辣刺激性食物。