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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉洲 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱患者可通過飲食改善，如多吃富含營養(yǎng)的食物、避免刺激性食物等。包括新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白、堅果、粗糧、清淡飲食。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2016-03-13 17:24
1.新鮮蔬果：如香蕉、菠菜，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于穩(wěn)定情緒。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：像魚肉、雞肉，能提供必需氨基酸，增強體質(zhì)。
3.堅果：例如核桃、杏仁，含不飽和脂肪酸，有益大腦功能。
4.粗糧：如玉米、燕麥，富含膳食纖維，促進腸道健康，改善睡眠。
5.清淡飲食：減少油膩、辛辣食物攝入，避免加重神經(jīng)負擔(dān)。
合理的飲食有助于神經(jīng)衰弱的恢復(fù)，但不能替代專業(yè)治療?；颊邞?yīng)保持良好的生活習(xí)慣，必要時及時就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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