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難產(chǎn)的保健涉及心理、營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)前檢查等方面，包括產(chǎn)婦心理調(diào)節(jié)、合理飲食、定期產(chǎn)檢、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.產(chǎn)婦心理：保持良好心態(tài)，避免過(guò)度恐懼，積極配合醫(yī)生。
2.孕期營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等的食物。
3.定期產(chǎn)檢：在指定醫(yī)院按時(shí)進(jìn)行，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，增強(qiáng)體力和耐力。
5.控制體重：避免胎兒過(guò)大增加難產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
做好以上保健措施，有助于減少難產(chǎn)的發(fā)生，保障母嬰健康。