国产浪潮AV一区,秋霞手机电影网一区二区

請(qǐng)問(wèn)坐骨神經(jīng)痛在日常生活中應(yīng)該注意有什么？

2016-03-11 11:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)坐骨神經(jīng)痛在日常生活中應(yīng)該注意有什么？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

創(chuàng)傷骨科

患有坐骨神經(jīng)痛的人，首先要注意改變生活方式，平時(shí)應(yīng)多做康復(fù)鍛煉；生活中盡可能避免穿帶跟的鞋，重心的稍許前移都會(huì)使疼痛癥狀加重，有條件的可選擇負(fù)跟鞋；日常生活中應(yīng)臥硬板床，取平臥位，保持脊柱的穩(wěn)定，減少椎間盤(pán)承受的壓力。平時(shí)應(yīng)注意作息規(guī)律，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免精神緊張，保持良好的心情。坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)該多休息，特別是椎間盤(pán)突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。平時(shí)可以沿腰背部順行向下至小腿進(jìn)行揉摩，以放松身體，舒通經(jīng)絡(luò)使氣血得以暢通。點(diǎn)按雙側(cè)腰肌，以改變腰肌緊張狀態(tài)。
2016-03-11 12:06

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是坐骨神經(jīng)痛? 　　坐骨神經(jīng)痛(sciatica)是腰腿痛最為常見(jiàn)的原因之一，實(shí)際上是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的疼痛綜合征。即疼痛位于臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)。坐骨神經(jīng)由腰4一骶3的神經(jīng)根組成，沿腰部、臀部、股后下行，至近腘窩處分為脛神經(jīng)與腓總神經(jīng)，在此徑路上的任意一點(diǎn)受損都會(huì)引起該征。查看全文»

疾病癥狀：腰痛神經(jīng)痛

推薦醫(yī)生 更多»

汪昕
主任醫(yī)師 教授

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疑難雜癥，尤其癲癇詳情»
畢齊
主任醫(yī)師 教授

北京安貞醫(yī)院

擅長(zhǎng)：　　臨床及科研重點(diǎn)是腦血管病，包括超早期靜脈溶栓治療、詳情»
趙玉武
主任醫(yī)師 教授

上海市第六人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腦血管病、糖尿病性神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥、頭痛、癲癇、癡呆、帕金森病詳情»