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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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鐘英強(qiáng) 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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腸胃不好舌苔發(fā)白可通過(guò)飲食調(diào)理,包括晨起飲食、午餐選擇、晚餐安排等。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2016-04-09 21:14
1.晨起飲食:空腹喝生姜蛋花湯,早餐可選擇玉米或小米粥、黨參糯米粥,也可喝牛奶豆?jié){。
2.午餐搭配:正常飲食,適當(dāng)增加蛋白質(zhì)豐富的葷菜,如鹽水蝦、清蒸魚、燉排骨等,搭配涼拌苦瓜。
3.晚餐注意:不吃油膩葷菜,多吃涼拌綠色蔬菜,主食可選紅豆薏米粥,睡前可吃生白蘿卜。
4.食材功效:生姜可暖胃,薏米能祛濕,苦瓜清熱等。
5.飲食原則:清淡、易消化,避免辛辣刺激。
合理的食療有助于改善腸胃功能,但如癥狀嚴(yán)重,還需及時(shí)就醫(yī)。
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