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小推筋疼且坐下起來走路困難持續(xù)半年，可能是肌肉勞損、筋膜炎、腰椎間盤突出、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。 1. 肌肉勞損：長期過度勞累或姿勢不良，導(dǎo)致小推筋處肌肉損傷，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度活動，可適當(dāng)熱敷、按摩緩解。 2. 筋膜炎：筋膜發(fā)生無菌性炎癥，引起疼痛。治療包括物理治療如紅外線照射，藥物治療如雙氯芬酸鈉、布洛芬等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可導(dǎo)致下肢疼痛、活動受限。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時進(jìn)行牽引治療。 4. 關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎癥刺激周圍組織，引發(fā)疼痛?？墒褂萌麃砦舨肌⒚缆逦艨档人幬?，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 5. 骨質(zhì)疏松：骨密度下降，骨骼脆弱，易出現(xiàn)疼痛。要補充鈣劑和維生素 D，適當(dāng)運動，多曬太陽。 小推筋疼且影響行走持續(xù)半年，應(yīng)引起重視。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護(hù)關(guān)節(jié)和肌肉，避免受傷和勞累。