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寶寶現(xiàn)在要是特別不愛(ài)吃飯，那么就應(yīng)該是給他插一個(gè)維生素和微量元素，看他是不是有缺鋅的情況，一般缺鋅的孩子容易挑食，不愛(ài)吃飯。還有就是平時(shí)給他喂飯的時(shí)候，一定要讓他注意力集中，不要分散他的注意力，養(yǎng)成定時(shí)定點(diǎn)陪同大人吃飯的習(xí)慣。飲食上也盡量讓他吃一些清淡。

寶寶的食欲真是一個(gè)讓媽媽永遠(yuǎn)無(wú)法破解的謎題。媽媽們擔(dān)心孩子食欲不振會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，甚至是生病的前兆。其實(shí)很多情況卻不是這樣的：　　寶寶進(jìn)食量比別的同齡孩子小　　寶寶攝食量只要與其年齡相當(dāng)就是正常的。由于遺傳、環(huán)境、體型、活動(dòng)量等方面的因素，正常寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)需要量個(gè)體差異性其實(shí)很大，食欲必然也有差異，所以媽媽切不能互相比較孩子的進(jìn)食量，判斷自己的孩子是不是食欲不振。而且值得一提的是：有些“食欲不振”是小兒進(jìn)食量與家長(zhǎng)期望的進(jìn)食量有差異，而被誤認(rèn)為是食欲不振?！　殞毜氖秤环€(wěn)定　　寶寶的食欲有時(shí)可周期性輕度增減，這些多為正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少，這是由于機(jī)體為了調(diào)節(jié)體溫，較多血液流向體表，內(nèi)臟器官供應(yīng)相對(duì)減少，以致影響胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減低；加上天氣悶熱，小兒休息、睡眠欠佳，神經(jīng)中樞處于緊張狀態(tài)，體內(nèi)某些內(nèi)分泌腺體的活動(dòng)水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動(dòng)；另一個(gè)影響因素是由于大量飲水，使胃液被沖淡，以至食欲大減?！　?duì)喜愛(ài)的食物失去興趣　　生活中的種種因素經(jīng)常影響到食欲。在沒(méi)有情緒不佳、健康狀態(tài)良好的情況下，不需要過(guò)于介意?！　〔豢铣燥垺　臓I(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)看，如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類(lèi))獲得相同的熱量，那么便不會(huì)造成任何問(wèn)題。有時(shí)孩子會(huì)由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過(guò)飽)而食欲不佳，這時(shí)不要強(qiáng)迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會(huì)吃得更香?！　∈裁丛斐墒秤徽瘛　殞毊a(chǎn)生食欲不振現(xiàn)象時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)先注意是否有以下的情況發(fā)生：　　疾病和微量元素缺乏　　寶寶可能因?yàn)樯眢w不舒服、口腔疾病、缺鋅等導(dǎo)致食欲不振?！　〔涣剂?xí)慣和飲食安排　　平時(shí)已養(yǎng)成吃零食習(xí)慣，對(duì)吃飯感到?jīng)]有滋味。點(diǎn)心的給予方式不適當(dāng)，用餐的時(shí)間不規(guī)律，飯前飲用過(guò)多的牛奶、果汁等飲料，都會(huì)讓寶寶吃飯的時(shí)候食欲不振?！　【捉滥芰Σ蛔恪　≥o食添加不合理，有的孩子從小沒(méi)有鍛煉咀嚼，吃什么都囫圇吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里。家長(zhǎng)為了讓孩子將食物咽下，就給喂大量湯水，沖淡了胃酸。久而久之孩子食欲減退?！　∩眢w、情緒不佳　　運(yùn)動(dòng)量不足。活動(dòng)量不夠，食物尚未完全消化，沒(méi)有饑餓感。寶寶過(guò)于疲勞或過(guò)度興奮，吃飯時(shí)想睡覺(jué)或無(wú)心吃飯，影響食欲?！　〔划?dāng)?shù)酿B(yǎng)育方法　　養(yǎng)育的方法是否恰當(dāng)，是否有過(guò)分嬌寵、放任的情形？用餐時(shí)母親有沒(méi)有過(guò)度地強(qiáng)迫幼兒用餐？有沒(méi)有給幼兒制造一個(gè)愉快的用餐氣氛？　　給孩子吃的自由有些家長(zhǎng)看著孩子吃飯漫不經(jīng)心，常常抱怨，喋喋不休地勸孩子多吃，把魚(yú)、肉、蝦、蛋不停地夾給孩子，這樣做容易使孩子產(chǎn)生逆返心理。事實(shí)上，孩子1周歲后，對(duì)食物的興趣開(kāi)始減弱，對(duì)周?chē)亩喾N事物感到新鮮，吃飯時(shí)不專(zhuān)心，這是一種正?，F(xiàn)象；另一方面，孩子的食欲并不象有的家長(zhǎng)所想象每餐都是恒定的，而是每天都有所波動(dòng)。如果家長(zhǎng)認(rèn)為一天一定要吃多少，吃不完就強(qiáng)迫喂，其結(jié)果必然導(dǎo)致或者加重厭食。孩子厭食有多種原因，有的是由疾病引起的，有的與小孩心理因素有關(guān)，家長(zhǎng)可以找醫(yī)生來(lái)診斷，盲目給孩子“塞食”是無(wú)益的?！　男∨囵B(yǎng)良好的飲食習(xí)慣飲食習(xí)慣包括就餐定時(shí)、定位、基本定量等方面。1歲以后，一日幾餐的進(jìn)餐時(shí)間要相對(duì)固定，年幼的小孩由于胃容量小，一次不可能攝入更多的食物，在兩餐之間可吃些點(diǎn)心補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和熱能。孩子要坐在固定的位置吃飯，尤其對(duì)食量少而不專(zhuān)心進(jìn)餐的孩子更應(yīng)從小培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣，使他意識(shí)坐到這個(gè)位置上就是要進(jìn)餐了。每餐給孩子的飯、菜量要相對(duì)規(guī)定，食欲好時(shí)再增加一些，食欲差時(shí)減去一些。吃多少由孩子自己決定。有的家長(zhǎng)每頓給孩子的飯、菜“寧多勿少”，增加了孩子就餐的壓力?！　I(yíng)造良好的餐桌氛圍寬松、安靜的進(jìn)餐環(huán)境，輕松愉快的心情，有助于增進(jìn)食欲。就餐時(shí)家長(zhǎng)不要恐嚇孩子，也不要過(guò)分的鼓勵(lì)，家長(zhǎng)不宜在飯桌上談?wù)摬穗群褪澄锏暮脡?，因?yàn)楦改笇?duì)食物的好惡，會(huì)不知不覺(jué)影響到孩子，造成挑食、偏食。就餐時(shí)不要邊吃邊看電視，家長(zhǎng)也不要利用就餐的機(jī)會(huì)對(duì)孩子批評(píng)、教育。只有感到?jīng)]有壓力時(shí)，孩子才會(huì)把注意力轉(zhuǎn)移到吃飯的問(wèn)題上。也要注意一下下面的事情一、食物不合口味。　　別以為寶寶沒(méi)有味覺(jué)，他們可是精得很，越大越不能容忍只有淡淡咸味或甜味的食物了。單一的口味會(huì)讓寶寶逐漸生厭。所以，要想寶寶吃多點(diǎn)東西，給他們的食物就要可口，款式要多變，種類(lèi)也要多變。其次，寶寶每一個(gè)階段都有不同的需要，他們的喜好可以反映他身體的需要。孩子是一天一小變，三、五天一大變，如果食物一成不變，就不能滿足寶寶的生理或心理需求。舉個(gè)例子：寶寶六個(gè)月開(kāi)始吃稀粥，如果到了一歲還是餐餐吃粥，那寶寶一定拒絕吃飯。這時(shí)媽媽就得思考是不是寶寶已經(jīng)不滿足吃軟和爛的東西了？那么你就要開(kāi)始給寶寶吃一些爛飯。另外，六個(gè)月以后，你把魚(yú)肉和菜垛爛，把它們和在粥里給寶寶吃，如果一歲以后寶寶不吃了，是不是在提醒你，寶寶要像大人一樣飯、菜分開(kāi)吃了？那么你就嘗試炒一道菜給寶寶拌著爛飯或粥吃，讓他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。記得要什么都給寶寶吃，不然將來(lái)孩子容易偏食，也容易營(yíng)養(yǎng)不良。飯、粥、面、包子、餃子、雞鴨魚(yú)肉、青菜水果都要給寶寶吃，開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)，從軟到硬，從少到多，慢慢讓孩子適應(yīng)。做的方法從白灼，到炒、拌，調(diào)味料從只有鹽到添油加醋。再花點(diǎn)心思，把包子做成小動(dòng)物的形狀，把菜泥做成星星、月亮的形狀。這樣寶寶才有吃東西的欲望。一歲以后的孩子基本什么都可以吃了，酸奶也可以喝，喝了酸奶胃口就好。　　二、吃飯習(xí)慣不好?！　殞氃酱笠庾R(shí)越強(qiáng)烈，他/她會(huì)對(duì)這個(gè)世界的萬(wàn)物充滿好奇，自然吃飯、睡覺(jué)或拉便便的時(shí)候就會(huì)分心，不好好按照大人的要求做。家長(zhǎng)不要一味地?fù)?dān)心或責(zé)怪寶寶不聽(tīng)話，要知道，這是寶寶的天性，相反，家長(zhǎng)自己要好好想辦法培養(yǎng)寶寶的良好習(xí)慣。要從小養(yǎng)成定時(shí)吃喝拉撒的習(xí)慣，讓寶寶從條件反射到有自主意識(shí)，一到點(diǎn)就要吃飯、睡覺(jué)或便便。我的女兒從六個(gè)月吃粥開(kāi)始就定在中午和傍晚進(jìn)食，并且是在嬰兒桌里吃，不吃完飯不下地。慢慢地孩子就知道什么時(shí)候該吃飯，什么時(shí)候可以玩。但即使這樣，女兒在一歲以后也開(kāi)始和我叫勁，遇到不好吃的食物，或者想玩兒的時(shí)候就想從嬰兒桌上下來(lái)，不好好吃，隨著年齡的增長(zhǎng)反抗力度就越大。這時(shí)，除了改變口味和食物種類(lèi)外，我也會(huì)把她關(guān)在房間里，不讓她跟大人一起上桌吃飯。有的時(shí)候表現(xiàn)好，我就讓她和我們一起吃，讓她看看大人怎樣吃飯，激發(fā)她的食欲。不知從什么時(shí)候起，女兒喜歡吃別人的飯，即使她吃的和你一樣，她也拒絕吃她自己的。那么我就會(huì)從自己的碗里挖點(diǎn)飯給她吃，甚至是將游戲賦予進(jìn)餐中：我把我的碗放著她能吃的食物，她的碗里也放點(diǎn)，然后要她喂我吃，同時(shí)我也喂她吃，大家一起喂對(duì)方，一起張口，這個(gè)方法即鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力，又讓她覺(jué)得吃飯是件有趣的事，從而排除她對(duì)吃飯的厭惡感?！　∪⑽缚诓缓?，食滯。　　寶寶容易食滯，有時(shí)候并不是寶寶不愿意吃，而是吃不下，時(shí)不時(shí)喝點(diǎn)助消化的湯水，可以讓寶寶胃口好。例如：將谷芽、麥芽、茨實(shí)、百合煮水，或者煮山楂水，陳腎粥，還有雞內(nèi)金這些，都可以消食去積。給寶寶做按摩即促進(jìn)寶寶睡眠，也可以幫助消化，經(jīng)常按摩寶寶背部督脈的地方（也就是脊椎兩邊），防止生疳積；在寶寶腰部接近屁屁的兩邊用雙手以交替輕柔的方式按摩，可以幫助寶寶排便。再有，我發(fā)現(xiàn)我女兒只要睡得好，就會(huì)吃得好?！　∷?、牛奶吃多了?！　♂t(yī)生說(shuō)，有的孩子兩歲以內(nèi)都是以奶為主，如果你的寶寶愛(ài)吃奶，不愛(ài)吃別的食物，那就讓他多喝奶，飯、粥等固體、半固體食物作為副食慢慢鍛煉，一點(diǎn)點(diǎn)來(lái)。只要體重上升，精神好，寶寶就沒(méi)問(wèn)題?！　】傊龈改敢腥模杭?xì)心、耐心和花心。細(xì)心就是要多觀察留意自己寶寶的進(jìn)食動(dòng)態(tài)，什么時(shí)候不吃飯，為什么不吃飯，多動(dòng)腦筋，帶孩子不能一成不變，而要因人而議、因時(shí)因地而議?！　∧托呐囵B(yǎng)寶寶對(duì)食物的興趣，教育寶寶養(yǎng)成好好吃飯的習(xí)慣?！　』c(diǎn)心思為寶寶做點(diǎn)可口、特別的飯菜，哪怕你給寶寶用個(gè)有他/她喜愛(ài)的圖案的餐具也不失為一個(gè)好辦法?！　∽詈笠粭l狠心的方法：不吃就餓一頓，寶寶也不是笨蛋，他們有自我調(diào)節(jié)的能力，餓了自然就會(huì)好好吃，家長(zhǎng)也不必太擔(dān)心會(huì)把寶寶餓壞

寶寶為什么不愛(ài)吃飯？★在4－6個(gè)月時(shí)未及時(shí)合理添加輔食，寶寶只愛(ài)吃已經(jīng)習(xí)慣了的奶而不原意吃其他固體食物?！飳殞殣?ài)吃的食物就讓他（她）任性多吃，不想吃時(shí)仍硬塞給他（她），或者寶寶一哭就喂東西吃，都會(huì)使寶寶對(duì)進(jìn)食產(chǎn)生逆反心理?！飳殞毭刻煸谡椭g吃大量高熱量零食，到正餐時(shí)就會(huì)不香。★寶寶過(guò)渡興奮及受到驚嚇；或有時(shí)更換吃飯的地點(diǎn)和喂飯的人，都可能會(huì)影響寶寶的食欲。怎樣培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣？★固定每次吃飯的時(shí)間和固定的喂食者；而且最好在同一地點(diǎn)，用相同的餐具，使寶寶形成必要的條件反射。★給寶寶準(zhǔn)備漂亮的飯碗，碗里的食物不要盛放太多。寶寶吃完飯后，要表?yè)P(yáng)寶寶：“我的寶寶吃的真好”，使寶寶對(duì)吃飯總有新奇的感覺(jué)?！锊灰寣殞氃诓颓俺粤闶郴蜃鰟×业倪\(yùn)動(dòng)?！锊灰寣殞氝叧燥堖呁嫱婢撸膊灰吙措娨暬蛘哌呏v故事邊喂飯；更不應(yīng)追著喂寶寶吃飯，應(yīng)讓寶寶全身心地投入進(jìn)食過(guò)程?！镞m當(dāng)增加寶寶的活動(dòng)量，寶寶玩累了就容易餓，進(jìn)食就比較容易了?！锊灰谟貌蜁r(shí)訓(xùn)斥寶寶，應(yīng)讓寶寶心情愉快地進(jìn)食，更不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。寶寶為什么挑食偏食？★寶寶挑食偏食是后天形成的一種條件反射，往往是由于父母不適當(dāng)?shù)淖龇ǘ鴮?dǎo)致寶寶形成了挑食偏食的習(xí)慣?！锔改钢桓鶕?jù)自己的喜好，如認(rèn)為肉食營(yíng)養(yǎng)含量高，就頓頓給寶寶吃，造成寶寶不原意吃素食?！镉械母改缸约壕陀衅车牧?xí)慣，看到自己不愛(ài)吃的會(huì)不自覺(jué)地在寶寶面前說(shuō)“不好吃”，而影響寶寶的偏愛(ài)?！飳殞氃趪L試一種新食物時(shí)，需要有一個(gè)接受過(guò)程。有的父母認(rèn)定寶寶不喜歡吃某種食物，就常常掛在嘴邊說(shuō)：“我的寶寶不喜歡吃……”，使寶寶認(rèn)為自己真的不喜歡吃這種食物。怎樣糾正寶寶挑食偏食？★開(kāi)始添加輔助食物時(shí)，應(yīng)從細(xì)到粗，從一種到多種給寶寶制作食物。★如果寶寶已經(jīng)偏愛(ài)某種食物，可以把愛(ài)吃的和不愛(ài)吃的調(diào)配在一起，由少量開(kāi)始，一點(diǎn)點(diǎn)兒的增加，寶寶慢慢就會(huì)習(xí)慣了?！锶绻麑殞毦芙^吃新添加的某種食物，父母應(yīng)耐心讓寶寶反復(fù)嘗試。有時(shí)習(xí)慣一種新食物，可能會(huì)經(jīng)過(guò)10余次的嘗試，寶寶最終就會(huì)接受?！锊灰?ldquo;命令”寶寶必須吃哪種食物。寶寶不吃牛肉，只要吃魚(yú)、蛋等，就不用擔(dān)心缺少蛋白質(zhì)；不愛(ài)吃胡蘿卜，但吃其他蔬菜，也同樣能夠滿足寶寶營(yíng)養(yǎng)需要。生活小常識(shí)預(yù)防煮面食湯溢出來(lái)的方法:水煮的時(shí)候，再湯里加上一遲奶油或一點(diǎn)點(diǎn)沙拉油。同時(shí)要保持湯的沸騰，不可向煮其他面類(lèi)時(shí)一般加冷水。

近日，兒童營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家調(diào)研結(jié)果表明，我國(guó)大約有2/3的兒童都有特別偏愛(ài)或者拒絕吃某種食物的習(xí)慣。這種偏食習(xí)慣如不及時(shí)糾正，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝取不均衡，甚至體弱多病。尤其在嬰幼兒時(shí)期，生長(zhǎng)發(fā)育迅速，各組織器官尚未成熟，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求較多，須特別注意?！　∈聦?shí)上，小兒偏食往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)造成的。因此，預(yù)防偏食，首先要樹(shù)立正確的喂養(yǎng)觀念，下面是亨氏的幾點(diǎn)建議：　　不要讓寶寶錯(cuò)過(guò)了味覺(jué)最佳發(fā)育時(shí)機(jī)　　寶寶的味覺(jué)、嗅覺(jué)在4-12個(gè)月這一時(shí)期最靈敏，可通過(guò)品嘗各種食品，促進(jìn)味覺(jué)、嗅覺(jué)及口感的形成和發(fā)育。需要注意的是，不要一看到寶寶有不愿吃或稍有不適，就不再給寶寶嘗試。從而錯(cuò)過(guò)這一最佳的發(fā)育時(shí)期。從4個(gè)月開(kāi)始，家長(zhǎng)應(yīng)該不斷地調(diào)整食物的色、香、味、形，誘發(fā)寶寶的食欲。保持良好的食物興奮性，使寶寶樂(lè)于接受新的食物?！　?duì)出現(xiàn)偏食的寶寶要耐心誘導(dǎo)　　寶寶6-8個(gè)月時(shí)，對(duì)食物會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)的喜好或厭惡。媽媽毋須對(duì)這一現(xiàn)象過(guò)于緊張，以致采取強(qiáng)制態(tài)度，造成寶寶的抵觸情緒。寶寶對(duì)于新的食物，一般要經(jīng)過(guò)舔、勉強(qiáng)接受、吐出、再喂、吞等過(guò)程，大約反復(fù)5-15次才能接受。家長(zhǎng)應(yīng)耐心、少量、多次地喂食，并給予寶寶更多的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)。　　以身作則，培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣　　孩子的模仿能力強(qiáng)，對(duì)食物的喜好容易受家庭的影響。作為家長(zhǎng)，更應(yīng)以身作則，不挑食、不暴飲暴食、不過(guò)分吃零食。同時(shí)，要給寶寶營(yíng)造一個(gè)開(kāi)心寬松的進(jìn)食氣氛，進(jìn)食期間避免玩耍、看電視等不良習(xí)慣?！　∨囵B(yǎng)寶寶自己進(jìn)食　　寶寶嘗試自己進(jìn)食是一種探索行為，不要因?yàn)榕屡K亂而采取填鴨式地喂孩子，反而造成寶寶的壓抑和拒食。而且，讓孩子自己進(jìn)餐，還可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，使動(dòng)作精細(xì)準(zhǔn)確，從而培養(yǎng)孩子的自信心?！　?jiān)持科學(xué)喂養(yǎng)，讓寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食、不挑食，讓多樣化的美食伴隨寶寶健康成長(zhǎng)！

你好，首先對(duì)孩子的飲食要講究新鮮,有營(yíng)養(yǎng),易消化,品種多,烹調(diào)方法多樣的特點(diǎn)。牛奶,青菜（切細(xì),煮爛）,水果不能少（水果可打成汁）。糖果等小食品宜少吃。飯量由少到多。吃飯定時(shí),每天要補(bǔ)充一定量的水分。慢慢的就會(huì)改好的?？傊?要想辦法使他看到香香,甜甜的美食主動(dòng)討吃就好了。

寶寶的食欲真是一個(gè)讓媽媽永遠(yuǎn)無(wú)法破解的謎題。媽媽們擔(dān)心孩子食欲不振會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，甚至是生病的前兆。其實(shí)很多情況卻不是這樣的：?jiǎn)栴}比較麻煩了，再咨詢朋友或其他。