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孕婦可以吃草莓，但要注意適量和衛(wèi)生。草莓富含維生素 C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，對孕婦和胎兒有益。不過，食用時(shí)需注意草莓的新鮮度、清洗干凈、避免過敏、控制攝入量等。 1. 營養(yǎng)豐富：草莓含有維生素 C、維生素 E、葉酸等，有助于增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。 2. 促進(jìn)消化：其膳食纖維能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘。 3. 注意新鮮：選擇新鮮無腐爛的草莓，以保證營養(yǎng)和避免細(xì)菌感染。 4. 清洗干凈：去除農(nóng)藥殘留，可用淡鹽水浸泡后沖洗。 5. 避免過敏：部分孕婦可能對草莓過敏，食用后如有不適需停止。 6. 控制食量：過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 總之，孕婦可以吃草莓，但要綜合考慮各方面因素，合理食用，以保障自身和胎兒的健康。

草莓是絕對可以吃的!不僅可以吃,而且草莓糖份根本不多的;草莓是孕婦最適合吃的5種水果之一!這是國婦嬰營養(yǎng)師的建議!不過：如果所在城市不是產(chǎn)草莓的時(shí)候,還是建議不要吃的好,忍一忍吧,草莓如果是自然熟透的,從地里摘下來很快就會(huì)變的不新鮮了,所以要及時(shí)的吃掉.如果本地不產(chǎn)草莓,而有草莓買,那樣的草莓很多是噴了保鮮劑的,這對寶寶可是不好的哦生活護(hù)理:建議出正季水果,希望對你有所幫助.

能吃在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會(huì)也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動(dòng)物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含葉酸。

能吃在孕早期注意攝入葉酸，因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。若懷孕時(shí)缺乏葉酸，容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷，如無腦兒或脊柱裂，并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會(huì)也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜（如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等），及動(dòng)物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含葉酸

草莓是補(bǔ)酸佳品，孕婦可以吃，但孕婦吃草莓仍有一些問題需要注意?！　〔葺臓I養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會(huì)受涼或上火，是老少皆宜的健康食品?！侗静菥V目》中記載草莓可以潤肺、健脾、補(bǔ)血、益氣，對老人、孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品?！　〔葺懈缓F、果糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸等，對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等，草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用?！　∨詰言泻?，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導(dǎo)致孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸味食物無疑是對此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。同時(shí)，胎兒的發(fā)育，特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì)，但鈣鹽要沉積下來形成骨骼，離不開酸味食物的協(xié)助。此外，酸味食物可促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收，對母親和胎兒都有益處?！　×硗?，因?yàn)椴葺胸S富的維生素C，維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍，因此對孕婦大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因?yàn)槿鄙倬S生素C而出現(xiàn)的癥狀。同時(shí)因?yàn)椴葺F，還可以有效地預(yù)防孕婦貧血?！　‰m然孕婦吃草莓有很好處，但必須注意以下幾件事——　　脾胃虛寒，肺寒咳嗽的人不宜過多吃草莓。　　要吃就吃自然成熟的草莓，藥物催熟的草莓最好是別吃，這種草莓雖然顏色很好看，但并未真正成熟，這對寶寶可是不好的哦。　　農(nóng)藥的殘留問題也很值得注意，食用之前先用淡鹽水浸泡10分鐘，再用清水沖洗?！　∽詈筇嵝言袐D朋友們，水果雖好，但是過猶不及，吃水果要適當(dāng)哦，比如孕中期，每天吃的水果總量大概為200克哦，不要超過500克。