国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

健康問題可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、環(huán)境影響、遺傳因素、心理壓力、感染等。 1.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，都可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引發(fā)各種疾病。比如長(zhǎng)期熬夜易導(dǎo)致免疫力降低，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。 2.環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于污染的環(huán)境中，如空氣污染、噪音污染，可能損害呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。 3.遺傳因素：某些疾病具有遺傳性，如高血壓、糖尿病等，如果家族中有此類病史，患病幾率可能增加。 4.心理壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，引發(fā)身心疾病。 5.感染：細(xì)菌、病毒、真菌等病原體的感染，可能導(dǎo)致炎癥和疾病，如肺炎、肝炎等。 總之，保持良好的生活習(xí)慣、注意環(huán)境防護(hù)、關(guān)注家族病史、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)以及預(yù)防感染，有助于維護(hù)健康。如出現(xiàn)健康問題，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

人生在世,必有坎坷.陶淵明歸隱田園,寄情山水,如融仙境;范仲淹不以物喜,不以己悲,步入了曠達(dá)超脫境界.他們之所以為歷代高人崇敬,就在于他們感受了生命的旨趣,活出了人生的境界。既然來到了這世界上就好好活著，堅(jiān)強(qiáng)到底，接受現(xiàn)實(shí)，踏實(shí)生活。不少人苦于生活的艱辛與凄苦而埋怨生命的無奈。其實(shí)，人人都應(yīng)該慶幸自己擁有一次生命。擁有生命，就擔(dān)起了為生存之美掙扎的使命，堅(jiān)定了戰(zhàn)勝困苦的意志和決心。連幾乎枯萎的小草，也常常扎根于巖石之間，脆弱的綠藤，還覓取向上的依托，何況多情多智的我們！全身心地去感悟，全身心地去投入。生命的意義，生命的真諦，在于積極地去尋覓，去抗?fàn)?。讓生命煥發(fā)勃勃生機(jī)吧，生命的每一個(gè)段落，都該留下一個(gè)閃光點(diǎn)。生命的步履可以艱辛，卻不可空白，可以歪斜，卻不可后退。把握不住的是生命的流速，把握得住的是生命的能量。感悟生命，感悟奮斗中的每一點(diǎn)生命的能量。感悟生命，感悟奮斗中的每一次喜悅，著迷于生活中每一個(gè)收獲，快樂將與美好同在心中。其實(shí)我們每一個(gè)人，都有一位心靈的導(dǎo)師，他可以幫我們指點(diǎn)生活的迷茫，幫我們看清人生的方向，幫我們解決實(shí)際生活中的煩惱。這位心靈導(dǎo)師，可能是你的靈魂，也可能是你的潛意識(shí)，一些前世或今生有修為的人甚至還有可能是靈界的某位上師，所以出現(xiàn)了心靈導(dǎo)師，不必感到過于驚訝和神化，每個(gè)人都有，只是好多人沒有開啟或者說只能單向交流而已，就是只是心靈導(dǎo)師在給你無形中的幫助，而你自己卻無法將問題傳遞給心靈導(dǎo)師，而獲得幫助。其實(shí)，要開啟心靈導(dǎo)師的步驟并不難，只是實(shí)際生活中一些煩惱等等將你心靈蒙蔽，若不掃除則難以溝通心靈，開啟你的心靈導(dǎo)師。你想讓自己迷茫的時(shí)候，不再到處求人指點(diǎn)或迷迷糊糊的過日子嘛？你想讓心靈導(dǎo)師幫你解決實(shí)際的生活難題嘛？你想知道自己真心是怎么看待感情的嘛？你想讓心靈導(dǎo)師幫你解開你的心結(jié)嘛？你想自己情緒低落的時(shí)候，心靈導(dǎo)師幫你客觀，清晰的看清你自己，使你不再陷入情緒當(dāng)中嘛？你想讓心靈導(dǎo)師指引你走向更美好的人生嘛？想嘛？想就接著往下看，并按照以下步驟去做就可以了。下面是開啟心靈導(dǎo)師的步驟：：1：心正，唯有心正，身心方能合一，唯有心正，方能坦然面對(duì)一切，心正就是將光明帶入所有的思維當(dāng)中，心正者心中自無黑暗。2：認(rèn)真且樂觀的生活。認(rèn)真的面對(duì)生活，才會(huì)有真實(shí)的提升自己的需要，樂觀的生活，才不會(huì)被生活中的煩惱所迷，才能更好的發(fā)揮潛藏的智慧。3：與人為善，能和絕大部分人和好相處，對(duì)于其他不能和好相處的，也照樣與人為善，對(duì)他們也毫無怨言，指責(zé)，批評(píng)，瞧不起等等。4：開啟心靈導(dǎo)師，前面做到了，開啟很簡(jiǎn)單，晚上睡覺前，將你真心想解答的問題，說給自己，比如，我的心靈導(dǎo)師，請(qǐng)為我的感情糾紛指引一條路把，我到底是該選哪個(gè)呢？如果一次不行，應(yīng)檢查自己睡覺是否睡的無憂無慮，然后再問第二次，如果連續(xù)3次都不行，那么很抱歉，說明你暫時(shí)修為不夠，請(qǐng)先做好前面3點(diǎn)，并提高你的個(gè)人修養(yǎng)。要點(diǎn)：詢問問題必須是真心想解決的，不是隨便什么雞毛蒜皮的事，都會(huì)給你回答的，而且不是真心想問的，內(nèi)在不感興趣，你再怎么努力也往往毫無效果。心靈導(dǎo)師，乃人人都有，一般都是內(nèi)在的心靈自我接通宇宙信息網(wǎng)絡(luò)，從而可以得到的無窮的智慧。備注：一般的人，如果直接進(jìn)入第四步，開啟心靈導(dǎo)師的話，成功率應(yīng)該在30％左右，想象力豐富的人，成功率應(yīng)該在30－50％。但是，我認(rèn)為如果完全達(dá)到了前面的三步，成功率應(yīng)該在80－90％以上。這些百分比數(shù)據(jù)是參考英國(guó)某著名大學(xué)的超感知溝通試驗(yàn)的結(jié)論。

1、胃脾不好，那就早些斷了，免得影響日后的輔食添加。2、注意方式方法去斷奶會(huì)避免出現(xiàn)腹瀉的，這個(gè)不要太擔(dān)心。3、斷奶期對(duì)寶寶來說是一個(gè)非常重要的時(shí)期，是寶寶生活中的一大轉(zhuǎn)折．?dāng)嗄滩粌H僅是食物品種．喂養(yǎng)方式的改變，更重要的是斷奶對(duì)寶寶的心理發(fā)育有重要的影響．這就是為什么心理學(xué)家將此稱為第二次母嬰分離的原因．寶寶在吸吮乳汁的同時(shí)不斷地與媽媽進(jìn)行感情交流，獲得母愛，這對(duì)寶寶的身心發(fā)育具有重要影響．如果斷奶方式不得當(dāng)，不但寶寶心理上難以適應(yīng)，還會(huì)給寶寶的身體健康帶來負(fù)面的影響．在奶頭上涂辣椒．墨汁．紅藥水．紫藥水或黃連水的斷奶方法，是不可取的．會(huì)給寶寶心理帶來極大傷害．寶寶也會(huì)因此而哭鬧．恐懼．不安，或以吸吮手帕，被頭及媽媽的衣物來獲得安慰．甚至形成日后難以糾正的兒童異常行為．首先，在心理上，父母要把斷奶看成是自然過程．當(dāng)寶寶對(duì)母乳以外的食物味道感興趣的時(shí)候，應(yīng)該用適當(dāng)?shù)恼Z言誘導(dǎo)和強(qiáng)化，使寶寶受到鼓勵(lì)和表揚(yáng)，感到愉快，在心理上把斷奶會(huì)當(dāng)作一個(gè)自然過程．同時(shí)，家里的其他親人應(yīng)有意識(shí)地多與寶寶接觸，如帶寶寶去公園接觸大自然，開闊眼界，跟寶寶一起做游戲，使寶寶感到身邊的人都愛他，都跟他玩，使他高興，有安全感，信任感．其次，斷奶應(yīng)該在寶寶一歲前完成．先從減少白天喂母乳次數(shù)開始，逐漸過渡到夜間不喂母乳，可用配方奶逐漸取代母乳，但仍需每天給足夠的奶量．這期間，寶寶從蹣跚學(xué)步到自由行走，玩耍，寶寶活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大，興趣逐漸增加，與媽媽的接觸時(shí)間逐漸減少，有利于斷奶．再次，斷奶時(shí)，不要讓寶寶看到或觸摸媽媽的乳頭．當(dāng)寶寶看到其他寶寶吃母乳時(shí)，要告訴寶寶＂你長(zhǎng)大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了＂．媽媽在斷奶期間不應(yīng)回避，應(yīng)多和寶寶在一起玩他感興趣的游戲，轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時(shí)，父母及家里的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關(guān)愛，千萬不能急躁，更不能訓(xùn)斥寶寶．在斷奶期間，不應(yīng)母嬰分離，這樣會(huì)給寶寶帶來心理上的痛苦．另外，一旦斷了奶，就不要讓寶寶再吃母乳．4、１歲的幼兒大多已具備６～８顆牙齒，且有較好的咀嚼功能，消化酶活力也較強(qiáng)。食物的形式也發(fā)生了相應(yīng)的變化，如嬰兒期的菜泥、肉末、魚泥可改用碎菜、肉丸、魚塊；食物的品種也日趨多樣化。因此１歲以后的寶寶多數(shù)可適應(yīng)一日３餐加點(diǎn)心的膳食安排?！　。睔q～１．５歲的寶寶每日安排進(jìn)食四至五次，最多不超過六次，每餐間隔四小時(shí)?！　⌒瞧谝弧　≡绮停号Ｄ獭‰u蛋羹　面包片　　午餐：米飯　肉末炒油菜　豆腐湯　　點(diǎn)心：水果　面包片　　晚餐：肉末黃芽菜煨面　　星期二　　早餐：牛奶　肉末豆菜粥　　午餐：米飯　雞絲炒青椒　　點(diǎn)心：水果　煮雞蛋　　晚餐：肉菜餃子　菜葉湯　　星期三　　早餐：肉末青菜豆粥　　午餐：米飯　清蒸魚肉　炒碎菜　　點(diǎn)心：水果　餅干　　晚餐：肉菜包子　西紅柿蛋湯　　星期四　　早餐：牛奶　面包片　荷包蛋　　午餐：米飯　炒豬干　炒碎菜　　點(diǎn)心：水果　棗泥粥　　晚餐：千層糕　肉末白菜豆腐湯　　星期五　　早餐：牛奶　肉末青菜面條　　午餐：米飯　肉末豆腐丸子　　點(diǎn)心：水果　代乳粉　　晚餐：面片　雞蛋炒波菜　　星期六　　早餐：牛奶　玉米面小米粥　　午餐：米飯　雞絲炒青菜　碎豆腐干　　點(diǎn)心：水果　蛋糕　　晚餐：餛飩　鮮肉末胡蘿卜　　星期日　　早餐：牛奶　臥蛋　饅頭片　　午餐：米飯　燴魚泥豆腐青菜　　點(diǎn)心：水果　豆沙酥餅　　晚餐：花卷　炒青菜　肉末西紅柿湯

首先要恭喜你哦!生雙胞胎,同時(shí)也祝福你的寶寶們快樂健康成長(zhǎng)!促進(jìn)奶水的分泌可以吃通草的，還有王不留行（就是穿山甲的殼）黃豆燉豬蹄，清燉鯽魚．都是很下奶的.花生豬蹄煲湯，不要嫌油膩，要吃掉豬腳筋，那樣奶會(huì)很好的產(chǎn)后媽媽應(yīng)當(dāng)避免生氣,俗話說“氣大傷身”，生氣不僅會(huì)影響自身的健康,嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致媽媽的奶水減少或沒奶.因此家人應(yīng)該盡量避免讓媽媽生氣,讓媽媽保持愉快的心情。對(duì)于產(chǎn)后沒奶的媽媽可以讓醫(yī)生開“生乳靈”之類的藥物，如果是非自然分娩的，醫(yī)生多會(huì)有針對(duì)性的開一些增乳類的藥物，媽媽只須在飲食方面注意一下多吃一些肉類的食物。如果是產(chǎn)后奶少,媽媽一定要讓寶寶多吸，每次吸完后一定要擠干凈，使用吸奶器來促進(jìn)乳房分泌奶水,多吃一些帶“腥”的食物，有的媽媽在吃了一些肉類以后奶水會(huì)明顯的增多，俗稱“鬧腥”。使用溫開水來輕輕的擦洗乳房，也可以熱敷，用一只手捏住乳頭，另一只手用梳子梳理乳房，方向是從四周到乳頭。然后用相同的方法來梳理另一個(gè)乳房。可以按照以下的方法來促進(jìn)奶水的分泌:1.鯽魚濃湯。挑兩條鮮活鯽魚{約一斤重}，去鱗殺好洗凈，煎至兩面黃爽后加入2斤水煮，期間加入少量料酒，鹽，姜沫。煮得只剩下一吃飯碗湯即可。2.豆腐絲瓜湯促奶汁分泌取豆腐二塊，絲瓜150克，豬蹄1只，香菇30克，鹽、姜、味精各適量。先將豬蹄煮爛，再入豆腐塊、絲瓜片與香菇、調(diào)料，煮約20分鐘即成。能補(bǔ)氣血，療虛弱。增進(jìn)乳汁分泌。3..雞肉黃豆黃花菜治產(chǎn)后無奶取雞肉150克，黃豆50克。黃花菜30克，將三味共放砂鍋內(nèi)加水適量，燉爛熟后調(diào)味服食。每天一次，連用數(shù)天，治產(chǎn)婦乳少或無乳。有條件的話可以去看中醫(yī),通過中藥制劑來促進(jìn)奶水的分泌,同時(shí)建議大家盡量不要用西藥,西藥中的成分會(huì)通奶水進(jìn)入嬰兒的體內(nèi)。以上回答如果滿意，請(qǐng)不要辜負(fù)我的一片好意，及時(shí)采納為答案.謝謝!

寶寶有一種情況，并不是生病卻同樣令爸媽抓狂，那就是生理性厭奶。你的寶寶厭奶嗎？快點(diǎn)看過來！厭奶分為兩類：生理性厭奶和病理性厭奶。大多數(shù)寶寶屬于生理性厭奶，醫(yī)生們普遍認(rèn)為生理性厭奶無需治療，過一段時(shí)間會(huì)自愈?？墒茄垡娭鴮殞毭咳漳塘繑z取不足，爸媽的心情焦急萬分，確實(shí)需要給他們支支招哦。發(fā)招：注意力分散到吃奶的時(shí)間了，可小家伙還賴著玩那一堆玩具；吃著吃著，聽見點(diǎn)動(dòng)靜，小腦袋就開始左右晃動(dòng)，眼睛也開始東張西望，再也不肯繼續(xù)吃奶；吃奶的時(shí)候，吃吃停停，跑起“馬拉松”；有的時(shí)候，寶寶吃奶還會(huì)做些難度很高的“體操動(dòng)作”……應(yīng)對(duì)1：掃除來自外界環(huán)境的干擾（1）有條件的情況下，喂奶時(shí)房間里最好只有媽媽和寶寶，平時(shí)有很多人陪著寶寶玩耍的家庭，在寶寶吃奶的時(shí)候，其他的人可以暫時(shí)回避一下（奶瓶寶寶也是如此）；（2）喂奶的小環(huán)境光線可以暗一點(diǎn)，最好沒有嘈雜聲音的干擾；（3）對(duì)于個(gè)別超級(jí)敏感的寶寶，吃奶的時(shí)候可以暫時(shí)拔去電話線，關(guān)掉手機(jī)。應(yīng)對(duì)2：把寶寶的注意力控制在一定范圍（1）適時(shí)調(diào)整寶寶的吃奶情緒：在喂奶前一段時(shí)間，不要讓寶寶做劇烈的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于按照時(shí)間表喂養(yǎng)的寶寶，最好在每次吃奶前的半個(gè)小時(shí)，讓瘋玩的寶寶慢慢地安靜下來，這樣寶寶到了吃奶時(shí)，比較能進(jìn)入狀態(tài)。（2）玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌聲吸引他，久而久之就會(huì)摸索出規(guī)律——哪些歌對(duì)哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用；或者利用些小道具——一塊小方巾、一個(gè)舊奶嘴或者一個(gè)舊奶瓶！仿佛是進(jìn)行一個(gè)儀式般，發(fā)現(xiàn)幾個(gè)能讓寶寶握著就能安心吃奶的道具，到吃奶時(shí)就拿出來，讓寶寶安心進(jìn)食。（3）選擇讓寶寶舒適但手足受到一定限制的喂奶姿勢(shì)：舒適而受限制的姿勢(shì)能讓寶寶具有安全感。（4）媽媽的情緒要放松，如果媽媽緊張、焦慮，寶寶會(huì)有所感應(yīng)，從而也感到緊張，影響吃奶！如果在吃奶的時(shí)候，母子能保持平靜溫和的眼神交流，寶寶會(huì)更專注！發(fā)招：不喜歡奶味寶寶添加輔食以后，會(huì)發(fā)現(xiàn)原來世界上有那么多好吃的，奶的吸引力就大不如前了。應(yīng)對(duì)1藏奶于無形（1）通常1歲以上的寶寶，可以適當(dāng)吃些酸奶，既能和平時(shí)吃的奶錯(cuò)開口味，也能起到調(diào)整腸胃菌群的作用，對(duì)于常有便秘情況的寶寶就更好了！（2）用奶和其他材料搭配出好吃的食物：比如做奶水果（蔬菜）羹、奶面包粥、奶蒸蛋羹等等。主材料都是奶，味道和食用的形式都能讓寶寶覺得有新鮮感。（3）選擇一些營(yíng)養(yǎng)成分和奶比較接近的食物：通常能作為代奶品的有豆制品、酸奶、奶酪，用這些材料做一些寶寶愛吃的美食，等寶寶胃口打開了，慢慢地也會(huì)重新找回對(duì)奶的興趣！應(yīng)對(duì)2做個(gè)好廚師，多花點(diǎn)心思調(diào)劑寶寶的胃口（主要針對(duì)6個(gè)月以上，輔食添加比較順利的寶寶）：寶寶吃的種類多了，攝取營(yíng)養(yǎng)的來源也就增加了。俗話說“條條大路通羅馬”，用在寶寶身上也一樣！奶量不足就更要用其他食物來彌補(bǔ)。（1）平時(shí)多熬制一些口味好的鮮湯，比如排骨湯、雞湯、魚湯等等，不要加鹽，分成小份凍在冰箱里，用來做蛋羹、面條、面片、米粥都很好。（2）注意食材的搭配，組合出營(yíng)養(yǎng)均衡、口味俱佳的美食。發(fā)招：食欲不振多數(shù)寶寶都曾經(jīng)有過這樣的狀況：吃什么都沒太大興趣；似乎永遠(yuǎn)不餓。這種情況，首先要排除掉積食這個(gè)問題，如果腸胃上也沒什么狀況，那就另想招數(shù)了。應(yīng)對(duì)1：拉長(zhǎng)兩頓飲食之間的時(shí)間（1）可以根據(jù)月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時(shí)間，喂養(yǎng)不要過于頻繁，在吃奶前至少1個(gè)小時(shí)不要給寶寶吃東西，水也不要喝得太多；（2）不要簡(jiǎn)單粗暴地采取饑餓療法，最好還是按照一定的時(shí)間表來喂。如果寶寶不肯吃，注意補(bǔ)充水分，喝一些開胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等；如果寶寶吃了一點(diǎn)，吃多吃少不要太過介意。如果寶寶表現(xiàn)出餓了，做媽媽的切不可欣喜過度，還是盡量保持一定的規(guī)律，不可一下子又給寶寶塞很多奶和別的食物。應(yīng)對(duì)2：加大寶寶的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)（1）經(jīng)常帶寶寶出門走動(dòng)走動(dòng)吧，堅(jiān)持一段時(shí)間，你會(huì)發(fā)現(xiàn)真的有所不同！（2）在室內(nèi)活動(dòng)時(shí)，使用一些工具：通常比較常用的有嬰兒游泳池、嬰兒健身架、大龍球等；（3）花一些時(shí)間在跟寶寶的運(yùn)動(dòng)上：洗完澡可以做做撫觸；可以自學(xué)一點(diǎn)嬰兒推拿，就選比較安全好學(xué)的“捏脊”都行，還可以給寶寶做做嬰兒被動(dòng)操；應(yīng)對(duì)3：看看寶寶吃的東西里，有沒有什么難以消化的成分食物比較難消化，食材精細(xì)度發(fā)生變化，使得腸胃做調(diào)整，使吃奶不帶勁。找到原因，就能有相應(yīng)的措施，做媽媽的就不著急了！應(yīng)對(duì)4：季節(jié)性食欲不振注意護(hù)理天氣太熱，或者冬天氣溫陡降，都是可能的因素。這種情況下，注意好對(duì)寶寶健康護(hù)理，寶寶慢慢適應(yīng)之后，食欲的狀況就會(huì)得到改善！發(fā)招：吮吸無力，不連貫寶寶吃不下，也有可能是吮吸無力。另一種情況則是奶嘴選擇不得當(dāng)，媽媽要區(qū)別對(duì)待哦。應(yīng)對(duì)1：找對(duì)原因，對(duì)癥解決：雖然吮吸無力算不上病理性厭奶，但總是會(huì)干擾寶寶的進(jìn)食，因此適當(dāng)?shù)腻憻捠潜匾?，可以在兒保醫(yī)生的指導(dǎo)下給寶寶做壓舌訓(xùn)練，以及在口腔內(nèi)刺激兩頰的吮吸，改善吮吸無力的狀況。應(yīng)對(duì)2：找到適合的吃奶用具。市場(chǎng)上那么多的奶嘴，形狀、型號(hào)、材質(zhì)不同就是為了適合不同寶寶的需要，一定要找到最適合的那種。應(yīng)對(duì)3：如果母乳喂養(yǎng)的寶寶吮吸有問題，難以吃到奶，請(qǐng)不要急著斷奶，在嘗試了各種方法均沒有明顯改善的情況下，不妨用吸奶器把母乳吸出來用奶瓶喂給寶寶。畢竟母乳含有免疫因子，營(yíng)養(yǎng)較豐富，而奶瓶吃奶也比直接吃母乳容易一些。[結(jié)語]只要寶寶精神狀態(tài)很好，體重身高增長(zhǎng)正常，就說明寶寶營(yíng)養(yǎng)良好，爸媽不用過分擔(dān)憂。每日攝入奶量不足可以用其他食物中的營(yíng)養(yǎng)成分來補(bǔ)充哦。[box]福寶媽的經(jīng)驗(yàn)談?dòng)行┣闆r，看上去和厭奶一樣，但其實(shí)不是真正的厭奶，比如，有的寶寶厭的是千篇一律的吃奶方式（以人工喂養(yǎng)的最多）。同樣的奶，裝在奶瓶里不吃，用小勺子喂卻能吃下去。更甚的是，福寶在大約5個(gè)月的時(shí)候，勺子喂都不吃的情況下，卻肯用福寶媽喝咖啡的杯子喝奶——雖然撒一些出來，但卻比用奶瓶和勺子有效多了！這讓媽媽很吃驚，也說明只有想不到，沒有做不到的道理！9個(gè)月徹底斷了母乳后，福寶更是常常不吃奶嘴，而是對(duì)著奶瓶口，一小口一小口地把奶喝下去！[BOX]厭奶期輔食3款麥香奶，適合3個(gè)月以上寶寶麥片富含水溶性纖維素，促進(jìn)腸胃功能，有助于消化。媽媽可以先用量杯量取一些開水，把燕麥片泡開，加入正常配比配方奶粉沖調(diào)好。用食品料理食打磨混合即成為香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。4個(gè)月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。果味酸奶，適合12個(gè)月以上寶寶酸奶可以用作口味的調(diào)劑，但是不能給小寶寶當(dāng)主食。媽媽們選擇酸奶的時(shí)候，盡量選擇原味的，因?yàn)榻^大部分果味酸奶，都添加人工色素或者香精之類。如果要吃果味的，可以自己添加家里做的果泥、果粒，這樣做既新鮮營(yíng)養(yǎng)，又安全健康。一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調(diào)酸奶，也可以用搖搖杯，一個(gè)小杯原味酸奶，加半條切段的香蕉，一起加到杯子里，嘩啦嘩啦一陣搖，運(yùn)動(dòng)了自己，娛樂了寶寶，又做出了好吃的酸奶哦。炒鮮奶，適合15個(gè)月以上寶寶常溫鮮牛奶中加入一定量的淀粉，調(diào)勻后倒入不粘鍋中。用小火加溫，邊加熱邊攪拌，至牛奶成黏稠狀時(shí)，可加入其他配料，炒均勻即可。這款輔食可甜可咸，配菜很隨意，可以依據(jù)寶寶的咀嚼能力調(diào)整配菜硬度和精細(xì)度，媽媽的創(chuàng)意空間很大呢。