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寶寶需要補(bǔ)鈣的情況通常包括生長發(fā)育迅速期、飲食攝入不足、疾病影響、維生素 D 缺乏以及戶外活動(dòng)少等。 1. 生長發(fā)育迅速期：寶寶在嬰幼兒期和青春期，骨骼生長快速，對鈣的需求增加，此時(shí)容易出現(xiàn)鈣相對不足。 2. 飲食攝入不足：如果寶寶挑食、偏食，奶類、豆制品等富含鈣的食物攝入過少，可能需要補(bǔ)鈣。 3. 疾病影響：某些疾病如慢性腹瀉，會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致鈣流失增加，可能需要額外補(bǔ)充。 4. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收，缺乏時(shí)即便鈣攝入充足也可能無法有效利用，需要補(bǔ)鈣。 5. 戶外活動(dòng)少：陽光照射不足，體內(nèi)合成的維生素 D 減少，影響鈣吸收，可能需要補(bǔ)鈣。 總之，家長要關(guān)注寶寶的飲食、活動(dòng)和身體狀況，如有疑慮，可咨詢醫(yī)生，必要時(shí)進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定寶寶是否需要補(bǔ)鈣。

特殊嬰幼兒早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的小兒比一般的寶寶容易缺鈣，應(yīng)更加注意鈣的補(bǔ)充。長牙、換牙嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關(guān)系，有的小寶寶出生后10個(gè)月還沒出牙，到了3歲20顆乳牙還沒有長齊，有的寶寶雖然長出了牙齒，但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬，排列也不整齊，這些現(xiàn)象都是缺鈣而造成牙齒的發(fā)育不良。為此，寶寶長牙階段要特別注意補(bǔ)鈣?；疾∑陂g嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復(fù)上呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易影響鈣的吸收，造成缺鈣癥狀出現(xiàn)。因此寶寶在患這些疾病期間，家長應(yīng)在治療的同時(shí)考慮鈣的補(bǔ)充。生長高峰期補(bǔ)鈣能使寶寶長高又長壯，因此對于寶寶生長速度過快的第1年或處于生長高峰期的寶寶進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣是十分必要的。目前市面上大多是碳酸鈣碳酸鈣并不適合寶寶服用因?yàn)樘妓徕}有一定的刺激而且利用率補(bǔ)鈣鈣會(huì)在寶寶體內(nèi)沉積。寶寶補(bǔ)鈣最好考慮選擇生物鈣如伊分子酪蛋白鈣。伊分子酪蛋白鈣安全無刺激吸收利用率高，而且不需要維生素d就可以吸收最適合寶寶服用。

缺鈣的癥狀，如入睡后愛哭、易驚醒，入睡后多汗；“X’型腿、“O”型腿；厭食、偏食；13個(gè)月后才開始學(xué)步；10個(gè)月后才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊，呈黑尖形或鋸齒形；頭發(fā)稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。寶媽要是不放心可以去檢測一下，做骨密度檢測就可以的。寶寶補(bǔ)鈣的話，先補(bǔ)充維生素D就可以了，15天以上可以吃。我家寶寶月子里就開始補(bǔ)維生素D了，我覺得還是需要補(bǔ)充的，因?yàn)楹苌贂裉柲?。如果沒有效果，再吃鈣片。

一般情況下可以到3個(gè)月左右給寶寶補(bǔ)鈣,但千萬不能過量;補(bǔ)鈣的產(chǎn)品有很多,比如粉劑的(如愛爾鈣),膠囊的(如乳加力)都可以,有些牌子有好幾種型號的,要注意適用的年齡;魚肝油也是需要吃的,補(bǔ)充維生素AD"target="_blank">補(bǔ)充維生素AD是促進(jìn)鈣的吸收的;另外寶寶多運(yùn)動(dòng)多曬曬太陽也是能增進(jìn)鈣吸收的!

人體對鈣的需要是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦和多數(shù)醫(yī)學(xué)書的介紹，膳食中鈣的需要供給量每天是：1～6個(gè)月的嬰兒，母乳喂養(yǎng)的寶寶約300毫克，人工喂養(yǎng)的寶寶約400毫克。7～12個(gè)月的嬰兒，約500～600毫克。1～3歲幼兒，每天需要約600～800毫克，青春期約1000毫克。成人800毫克，孕婦約1200毫克。1瓶鮮牛奶(220毫升)的含鈣量約220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的鈣，再加上食物中的鈣，合起來就能滿足孩子一天的需要量。一般情況下，不會(huì)有嚴(yán)重的鈣缺乏。專家提醒：如果寶寶缺鈣單純補(bǔ)充鈣劑是不能解決問題的。鈣的吸收、利用、調(diào)節(jié)和排泄受許多因素的影響。維生素D、甲狀旁腺素和降鈣素是三個(gè)最主要的調(diào)節(jié)因素，其他還會(huì)受鈣的制劑、寶寶年齡、服用時(shí)間、服用方法、食物成分等因素的影響，這就不難理解生活中很多寶寶補(bǔ)了大量的鈣但還是發(fā)生“缺鈣”的現(xiàn)象。如何給寶寶補(bǔ)鈣？每100克母乳含鈣30毫克、牛奶含104毫克，根據(jù)補(bǔ)鈣的需要，嬰兒每天補(bǔ)充500毫克左右鈣，應(yīng)該不會(huì)有鈣的缺乏了。如果仍然有缺鈣現(xiàn)象，就不是單純的補(bǔ)鈣不足，而是另有原因，如有維生素D的缺乏、甲狀旁腺功能不足或鈣的吸收障礙等。此時(shí)，補(bǔ)充大量的鈣是無濟(jì)于事的，反而可能產(chǎn)生副作用。如果1歲的寶寶每天能喝600毫升的奶，再適當(dāng)補(bǔ)充含鈣食物或是鈣劑，一般不會(huì)發(fā)生明顯的缺鈣。但需要注意的是嬰兒維生素D的缺乏比鈣的缺乏更為普遍，而且是造成鈣吸收和代謝障礙的重要因素，因此，補(bǔ)鈣的同時(shí)，每天應(yīng)為寶寶補(bǔ)充400國際單位的維生素D。補(bǔ)鈣過多有危害補(bǔ)鈣不是越多越好，成人對鈣的可耐受最高攝入量是每天2000mg，而成人的推薦攝入量為每天800mg。攝入的鈣越接近可耐受最高攝入量，危害健康的風(fēng)險(xiǎn)就越大。攝入過多的鈣，可能會(huì)干擾其他微量元素如鋅、鐵、鎂等的吸收和利用。鈣過多造成的危害也不能忽視，補(bǔ)鈣過量可能增加肺、腦、腎、心血管、眼周圍組織發(fā)生鈣沉積，產(chǎn)生腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)，會(huì)引起便秘、食欲不良、高鈣尿癥等不良反應(yīng)，還可能導(dǎo)致寶寶囟門過早閉合、限制大腦發(fā)育，骨骺提前愈合、影響生長發(fā)育等，所以補(bǔ)鈣也不能過量。補(bǔ)鈣應(yīng)注意的那些問題*補(bǔ)鈣不能被廣告牽著鼻子走。有段時(shí)間鈣劑產(chǎn)品的廣告宣傳鋪天蓋地，宣傳全民補(bǔ)鈣，導(dǎo)致人們補(bǔ)鈣跟著廣告走。實(shí)際上，有些廠商為了增加產(chǎn)品銷量、擴(kuò)大知名度，在廣告中加入了一些不實(shí)之詞，夸大效果。研究表明，各種鈣劑對于人體的吸收率大致在30%～40%左右，與宣傳的吸收率高達(dá)90%或以上顯然是有很大出入的。對待這些，需要在購買鈣品時(shí)有正確、客觀的判斷，不能跟隨廣告走。*簡單的測試不能確定是否缺鈣。其實(shí)缺鈣的意思是非常籠統(tǒng)、含糊不清的。醫(yī)學(xué)上并無“缺鈣”這一名詞，只有表現(xiàn)缺鈣的具體疾病如佝僂病、低鈣血癥、骨質(zhì)疏松癥等，而造成這些疾病的因素不僅是補(bǔ)鈣不足，還有其他復(fù)雜因素。因此，單用一種儀器的簡單測試不能確定寶寶是否缺鈣。最近一項(xiàng)長達(dá)7年的研究認(rèn)為鈣片和維生素D對治療骨質(zhì)疏松不但作用甚微，甚至還有引發(fā)腎結(jié)石的潛在危險(xiǎn)。可見缺鈣的診斷是復(fù)雜的，補(bǔ)鈣更不可隨意而行。*補(bǔ)鈣產(chǎn)品要注意質(zhì)量。目前補(bǔ)鈣產(chǎn)品不計(jì)其數(shù)，常人難以選擇，醫(yī)生也難以適從。媽媽們在選擇產(chǎn)品時(shí)，不能認(rèn)為賣得越貴，含鈣量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的補(bǔ)鈣品宣稱“沉積好、吸收快”、有的宣稱“顆粒小”，甚至還推出了“原子鈣”、“納米鈣”，讓人們覺得鈣越細(xì)小越易吸收。實(shí)際上人體對鈣的吸收利用率和鈣產(chǎn)品的顆粒大小無關(guān)，關(guān)鍵要看是否具有生物活性。專家提醒：直接從骨骼、牡蠣等含鈣豐富的物質(zhì)中提取的鈣制劑，可能會(huì)有鉛、砷等有毒物質(zhì)的污染，一定要選購有國家檢驗(yàn)認(rèn)可的藥字號制劑安全產(chǎn)品。