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您好，一般小腿抽筋，多數(shù)是考慮是缺鈣引起的，也有一些是近期過度性交，導(dǎo)致小腿肌肉勞損痙攣，或者夜間受涼導(dǎo)致的。具體建議要到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，目前可以適當(dāng)服用一些碳酸鈣顆粒補(bǔ)充鈣，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，平時(shí)多注意休息，晚上可以買些艾葉泡腳，可以溫陽驅(qū)寒，活血通絡(luò)。

您的情況考慮是缺鈣了,也不排除腰間盤突出壓迫神經(jīng)造成的.一般的醫(yī)院均建議病人首先使用牽引治療.你的情況可以考慮是服用中草藥.獨(dú)活黨參川斷菟絲子桂枝仙茅仙靈脾狗脊,寄生雞血藤黃芪杜仲巴戟天懷牛膝,白芍甘草水煎服.效果很好.也可以考慮手術(shù).
1,常規(guī)開放性手術(shù)（包括：半椎板切除,全椎板切除,經(jīng)腹椎間盤手術(shù)）
2,椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)3,經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)4,人工腰椎間盤置換.建議到正規(guī)的醫(yī)院具體檢查來選擇治療途徑.建議平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的沒收,但動(dòng)植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量注意不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).

親~你好，我看上說，小腿抽筋有很多原因，不僅僅是缺鈣會(huì)引起小腿抽筋。像受到寒冷刺激、睡眠姿勢(shì)不好、運(yùn)動(dòng)過于激烈或者是過于勞累都會(huì)引起抽筋現(xiàn)象。所以要預(yù)防抽筋還要從多方面注意，注意驅(qū)寒保暖；注意睡眠姿勢(shì)；走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不可過長(zhǎng)；適當(dāng)參加體育鍛煉；必要時(shí)補(bǔ)充一些維生素E；適當(dāng)補(bǔ)鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促進(jìn)鈣鹽溶解，幫助吸收。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣對(duì)孩子應(yīng)該是沒什么太大影響，還是應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)鈣，以防出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補(bǔ)不如食補(bǔ).另外如果出汗嚴(yán)重導(dǎo)致缺鈉也可能導(dǎo)致這個(gè)癥狀的啊,這個(gè)建議喝一點(diǎn)點(diǎn)淡鹽水啊.還需要注意防止受寒.晚上用暖手器熱水袋熱敷,注意保溫保暖一般都能好轉(zhuǎn)的.

　　孕期小腿抽筋的話一般是由于缺鈣引起的，平時(shí)要多注意補(bǔ)鈣，多吃些牛奶、甘藍(lán)菜、花椰菜、白菜、油菜、骨頭湯、豆制品、帶魚等含鈣豐富的食物。如果是懷孕4個(gè)月以上的，最好是能吃點(diǎn)鈣片，我懷孕的時(shí)候吃的是鈣之緣片，補(bǔ)鈣效果挺不錯(cuò)的。懷孕期間很少出現(xiàn)抽筋、失眠的現(xiàn)象。平時(shí)要多曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收。

我那會(huì)7個(gè)月的時(shí)候也抽筋，是因?yàn)檫@個(gè)月是寶寶長(zhǎng)骨骼的時(shí)期，對(duì)鈣的需求量比較大，所以媽媽一般都容易缺的。腳抽筋就是缺鈣的表現(xiàn)，應(yīng)該補(bǔ)鈣了，親不用擔(dān)心鈣補(bǔ)過了，因?yàn)槟悻F(xiàn)在缺著呢，等到不抽筋了，可以考慮把鈣量降低一些，一般孕婦需要1200mg的，除了食物獲得，再自己補(bǔ)充600mg鈣，就不會(huì)過的。