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準備要小孩，需要注意生活習慣、飲食營養(yǎng)、身體檢查、心理調(diào)適、環(huán)境因素等。 1.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適當運動，增強體質(zhì)，如慢跑、瑜伽等。戒煙戒酒，減少不良嗜好。 2.飲食營養(yǎng)：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。 3.身體檢查：男女雙方都要進行全面的體檢，包括生殖系統(tǒng)檢查、遺傳病篩查、傳染病檢查等。女方要關(guān)注婦科檢查，如子宮、卵巢功能等；男方要檢查精液質(zhì)量。 4.心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮情緒。可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.環(huán)境因素：遠離有害物質(zhì)和輻射，如化學毒物、放射性物質(zhì)。避免居住在新裝修的房屋中，減少環(huán)境污染對受孕的影響。 總之，做好充分的準備，以良好的身心狀態(tài)迎接新生命的到來。

如果是i純母乳的話，那就不需要補鈣啊，只要親多吃點有營養(yǎng)食物，營養(yǎng)均衡就可以了，寶寶是可以從母體中吸取足夠的營業(yè)的

你好，正常月經(jīng)是三到七天，如果月經(jīng)量是比較小的話，有可能會影響正常懷孕的。建議如果有月經(jīng)量少的情況要就醫(yī)做個b超檢查子宮內(nèi)膜情況。如果月經(jīng)量正常，日子比較規(guī)律的話，在每個月的20號到28號左右是排卵期，同房懷孕的幾率會比較大