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幼兒貧血可通過(guò)食用含鐵豐富、蛋白質(zhì)豐富、維生素豐富、葉酸豐富及促進(jìn)鐵吸收的食物來(lái)改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等。 1.含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）等，其鐵含量較高，且易于吸收。 2.蛋白質(zhì)豐富的食物：瘦肉（如牛肉、豬肉）、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，能為幼兒生長(zhǎng)發(fā)育提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 3.維生素豐富的食物：新鮮的蔬菜（如菠菜、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），維生素有助于鐵的吸收和利用。 4.葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜（如萵筍、油菜）、豆類(lèi)等，葉酸對(duì)紅細(xì)胞的生成有重要作用。 5.促進(jìn)鐵吸收的食物：維生素 C 含量高的食物，如柑橘類(lèi)水果、獼猴桃等，能促進(jìn)鐵的吸收。 幼兒貧血需要綜合調(diào)理，飲食調(diào)整是重要的一環(huán)，但如果貧血嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

嬰幼兒貧血與缺鐵微量元素有關(guān)，大多數(shù)是由于飲食鐵攝入減少導(dǎo)致的，可以補(bǔ)充鐵劑治療，并輔以食補(bǔ)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。嬰幼兒貧血可以補(bǔ)充一些常用的小兒鐵劑，例如口服鐵之緣片，補(bǔ)充鐵和蛋白營(yíng)養(yǎng)，其口感適合孩子的口味，安全補(bǔ)鐵無(wú)刺激，能有效提高血紅蛋白數(shù)量改善缺鐵性貧血。孩子缺鐵性貧血可以進(jìn)食含鐵豐富的食物，豬肝、豬血、瘦肉、雞蛋、木耳、紅棗等，以及蛋白質(zhì)食物，魚(yú)類(lèi)豆制品等，時(shí)父母要培養(yǎng)孩子多元化飲食的習(xí)慣。

含鐵豐富的食物：母乳、蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強(qiáng)化食品(如鐵、強(qiáng)化的奶粉、米粉、面粉)和鐵強(qiáng)化配方奶。肉末、魚(yú)、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、動(dòng)物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜。最簡(jiǎn)單的方法就是讓孩子多吃含鐵量豐富的食物，提高血色素。這些食物主要有瘦肉、豬肝、蛋黃、海帶、雞肝、紫菜、香菇和豆制品等。

幼兒貧血吃什么好，一般都是服用鐵之緣片的，它是乳酸亞鐵能直接被腸道吸收，且吸收的過(guò)程不消耗胃酸，不會(huì)給腸胃造成刺激，是安全效果好的鐵制劑，除了在鐵制劑上需要注意外，食補(bǔ)也是非常重要的，應(yīng)多吃胡蘿卜、魚(yú)蝦、瘦肉、豬肝、豬血、雞蛋、菠菜、紅棗、木耳、胡蘿卜等含鐵量高的食物，這樣補(bǔ)血的效果才更好更快，補(bǔ)鐵的同時(shí)不要喝濃茶、咖啡等，會(huì)影響鐵的吸收。

缺鐵性貧血是嬰幼兒貧血最常見(jiàn)的類(lèi)型，媽媽不用過(guò)于擔(dān)心，補(bǔ)鐵就能治好了。我家孩子兩歲大的時(shí)候貧血，醫(yī)生說(shuō)是缺鐵造成的，回家后平時(shí)給孩子吃豬肝，瘦肉、蛋黃、豆類(lèi)、海帶、紅棗等食物，一個(gè)月過(guò)去寶寶血紅蛋白還是很低，后面我一個(gè)媽媽朋友推薦讓我給孩子服用鐵之緣片，吃了兩盒孩子的血紅蛋白提高到112，效果不錯(cuò)，主要是孩子比較喜歡吃媽媽可以放心，讓孩子輕松補(bǔ)鐵。很多孩子貧血了媽媽都建議食補(bǔ)，但嬰幼兒本身吃的少，加上貧血時(shí)食欲差飯量那么少很難補(bǔ)的上，食補(bǔ)時(shí)再配合吃點(diǎn)鐵之緣會(huì)更好些。此外平時(shí)飯后喝點(diǎn)果汁，鐵的吸收率會(huì)提高的，希望我的回答對(duì)你有幫助。